在唐小夕的指导下，几小我都在停止肌肉的力量和韧xìng的练习，晋升本身的基本身材的本质
萧玉必必要节制本身，尽力地去节制本身的情感，让本身变得加沉着，加理xìng只要练习，猖獗的练习，才气让萧玉的心头略微安宁下来
到了最后，萧玉浑身高低汗如雨下，头上白sè的热气蒸蒸腾腾，肤sè也变的cháo红起来但是萧玉仍然在不折不扣地反复着单调的行动，出刀，劈砍，上步，回旋，挑刺如许的行动，萧玉从最开端到最后一向反复了三个小时
如许的练习体例，让唐小夕感遭到可骇，也让她感遭到了放心可骇是因为只要疯子才情愿挑选如许痛苦的练习体例，如此跟本身过不去极限练习固然见效最快，但是对身材的培植也很严峻，普通来讲，如果没有杰出的帮助药物和规复办法，很能够会形成内伤
究竟上，萧玉正在用身材的苦痛来摈除灵魂上的焦炙与不安每一次想到已经死去的湘大陌和下落不知存亡不明的湘小陌，萧玉的心头就有无尽的戾气在盘宣称缠绕，如果不做些甚么，他恐怕本身真的会疯掉
顾晓和缓赵沅君本来是天赐方士，身材是她们的亏弱环节，练习起来特别辛苦，两小我本来都不是能刻苦的人，如果平时，必定叫苦连天，直接爬回床上，窝在被子里睡大觉去了
而每当萧玉在感遭到没法对峙的时候，身材内部总会有一股暖流升起，周流满身，津润按摩萧玉疲累的肌肉，让萧玉身材当中重产生的力量，不竭地对峙下去
萧玉并没有商定这些人必须练习，但是在看到萧玉的练习以后，唐小夕、顾晓暖、戴小楼、赵沅君、徐婷就前后开端了本身的练习
尽力练习的并不是只要萧玉一小我