靠，万强有些哭笑不得，本来不是找老子来了，还要抢走老子的女人，这个可爱的韩国妞，不要让我逮着机遇不然看我如何清算你。
万强有些无语，他晓得李乐年纪打了点，并且还要做饭，以是才给了他点特别政策，但是他的身材也太差了，尽力练习，甚么是好耐操了就合格了。
叮咛了顺子以后万强就本身接着跑了起来，此次他加快了速率，他要看看本身的极限在那里。
万强跑的很轻松，固然身上有50公斤的负重，但是他仿佛没有感遭到那样，十千米跑完了只是有些气喘，没有感到怠倦。
当然他不架空枪，还很喜好，但是能多一种求生才气他是不会嫌累的。
想想看，如果碰到像巨力丧尸那样的环境，如果你跑得比别人快那么能够活下来的就是你。
统统人都有些傻了，不由问，这还是人吗？
万强来到已经瘫倒地上的黛西跟前，一把将她抱起来，大步向着餐厅走去。
朴会灿越说声音越小，因为大师都在看着他，这让她很有压力,特别是万强的目光，的确要射穿她的身材。
仿佛自来水也停了，那饮水就成了一个大题目，不晓得四周有没有洁净和河水。
说着神采一变，一把抓住朴会灿的脖子将她拉过来，脸对着她的脸说：“号令，你懂吗？这是他号令！不从命的，只要一个成果，那就是滚蛋！”
内心不由奇特，这个美女能有甚么事呢，不会是想要给本身暖床，要说她的面貌还真的很不错呢，很合适他的审美妙。
一个小时摆布，统统人的练习任务都完成了。
“呵呵，强哥，是我们两个住内里，你住内里哟，你不要想歪了，那好就如许，归正内里也有床铺，累了一天我受不了了，睡觉了，晚安敬爱的。”说着黛西砰的关上了门。
颠末几天的涵养他们都达到了最好的状况，接着万强就提出了他早就思虑的熬炼打算。
本身此后也要定一个端方，奖惩清楚才气获得大师的拥戴，有功者赏、有过者罚，着力多的物质分派的多，着力少的分派的少，有害怕畏缩、不听号令的，扣发物质或者人道毁灭。
他也明白如果遵循这些套路生搬硬套的话会死的很丢脸，以是他就光练习几个简朴的行动，并熟谙刀得特性，做到如臂使指、意到手到才行。
直到大师都返来了他才端上来第一份菜，那是醋溜白菜，接着上了些肉食。
不过万强规定了，必须住二楼，如许万一有事也便利联络。
“好，我对大师明天的表示很对劲，但愿用饭后保持好。归去用饭，歇息一个小时，然后在练习。”
万强晓得有些事是非做不成的，现在多流汗才气今后少流血，但是压服教诲他没有阿谁耐烦，他要的是从命,你们今后就晓得为甚么要让你们熬炼了！
令万强不测的是吴梦，他看起来瘦肥胖弱的，饿了好久这么快就规复过来了，看来身材本质很好啊，应当比顺子还要好。
哦，这个负重是你的枪械加上食品的重量，歇息半小时，然后爷们们开端俯卧撑500个，女人嘛，就仰卧起坐500。
万强堵住了她的嘴，“谁说你甚么都不会，你不是会办理吗，那些物质账目都是你办理的啊，另有，你还会一个我不会的事。”
“谁另有定见？”万强看了一圈，“没有就散会，立即去练习，顿时！”
万强的猜想实在很有事理，有得有失就是如许，他的身材阐扬了超越别人的力量和速率，但是能量呢？能量天然是从食品中获得，就像是工地上的民工干的活多，吃的饭也多，他们一小我的饭量顶的上两三小我。