首页 > NBA2000之金钱帝国 > 第216章 个人训练计划书
乌西里斯却刻毒的回绝了，取出了电话，看了一下时候，没有说话。
雷格―埃斯里克对于乌西的表态很对劲，又笑道：“乌西，这是你的小我练习打算书，你好都雅一看吧！”
“乌西，能够接管10分钟的专访吗？”一名美女记者凑了过来，抛着媚眼，问了一句。
第二类，小我练习科目，短跑，带球短跑，跳投练习，卧推练习等等。
第一类，时候安排，从早上6点持续到早晨9点，除了音乐课以外，还留下了3小时的午休时候。
巴克利仿佛想到了甚么，却不觉得意的说道：“希尔顿蜜斯，查尔斯爵士一贯是海量。没个十瓶八瓶底子灌不醉！”
比如：羊眼，牛蛋、骆驼脂肪、天牛、青虫、蚂蚁卵，等等。
乌西里斯点了点头，说道：“好的，我无前提从命！”
雷格―埃斯里克呵呵一笑，说道：“乌西，这份打算书是专为你制定的，你能够拿归去渐渐看。好好享用猖獗三月结束之前，最丰厚的一顿晚餐吧！”
小约翰―汤普森和比尔―拉塞尔较着都晓得中式白酒的暴烈，对视了一眼，都看到了相互眼中的笑意，却没有戳穿乌西的小把戏。
乌西里斯赶紧起家相迎，将世人迎来出去。
妮基―希尔顿惊奇了看了巴克利一眼，俄然哈哈大笑。
小约翰―汤普森和比尔―拉塞尔，以事情之名回绝了一番。两人只要了一瓶。
这个营养餐，恰是这些玩意为质料，在粉碎机粉碎以后，加上一点橄榄油和盐，就如许生乎乎的，五光十色搅拌在一起，好了，能够开吃了！
小我练习打算书的内容，非常详细，分类清楚，针对各个方面都有细节打算。
巴克利已经两眼发直，开端点头晃脑起来，还大呼着：“好酒，好酒！再来一瓶!”(未完待续。)
乌西里斯也是练习之名，要了一瓶，和雷格―埃斯里克一起分享。
小倩和苏瑞一起脱手，将一箱牛栏山乱世红三十年窖藏53度二锅头搬了出来。并主动翻开了瓶盖。
方桌上，火锅早已沸腾了起来，但是桌上摆的各种肉类，蔬菜，却没有动。
小倩如同遭到了惊吓的小兔一样，仓猝让开，却被乌西一把按了下去。
“乌西，到这边来！”妮基―希尔顿欢畅的呼唤了一声。
“嘿，我抓到了，它挣扎得很短长！我们把它的头割下来，其他的部位能够生吃，它的蛋白质含量是牛肉的6倍，当然，如果时候不紧急，我们能够先烤一烤，那样会更甘旨。”
雷格―埃斯里克扫了一眼桌上的三个女子，暗叹了一口气，开门见山的说道：“乌西，我和汤普森先生、拉塞尔先生，已经为你制定了一套完美的小我练习打算，也包含营养打算！咳咳，从明天起。你不能再随便吃东西了，有题目吗？”
巴克利毫不客气，主动分发着，每人面前都放了一瓶。
苏瑞笑嘻嘻的看着，打量着这一幕，仿佛想到了一些风趣的事情。
“嘘……你们看，我发明了甚么？这里有一只落单的…，我们能够尝试捕获它，一只…可觉得我们供应好几天的能量，它们富含大量的蛋白质，不过楼主可不好对于。我们渐渐从前面靠近它，谨慎别收回任何声音。”
乌西里斯苦笑了一声，为恩师主动斟酒。
这边师徒两人还在聊着，其别人已经各自点了菜。
店东老伯乐呵呵的打着号召，并主动帮着乌西改换了一个大圆桌，小倩竟然也上前帮手。“刘伯”是店东的另一个称呼，“倩丫头”是小倩的另一个称呼，同为华裔，称呼天然很亲热。