身上挨了十几下，孙龙却非常的镇静，他明白这个练习的感化，用斯波锻练的话来讲就是：球场上的环境瞬息万变，每一个球员的位置和身材都会不断的挪动，如何能够让你简简朴单的跑位胜利？
在孙龙以往的设法中，无球跑动归根到底就是一个跑字，只要速率快，脚下不断，迟早能甩开敌手跑出空当。但是颠末特训，孙龙才认识到跑只是最根基的要求罢了，优良的无球跑动需求腿，更需求眼和脑筋。
“现在，看好这11个小地区，我们来停止有球练习。”
唰！
《雷霆日报》记者罗伊斯-亚姆斯在比赛日前瞻专栏上写道：“雷霆热火又要相遇了，4年前他们如日中天，而我们羽翼未丰，惨遭失利；4年后的现在，环境完整分歧了，我们还是强大，并且逐步成熟，热火却早已老迈不堪，丢掉了王者的权杖。本赛季的第一次比武，热火输了整整30分，这一场胜负如何，一样是一目了然。”(未完待续。)
斯波锻练拍了鼓掌，“这个环节，你必必要非常的精熟才行，起码要10球8中，才气过关。”
进级版特训正式开端……
赛前两座都会已经打起了嘴仗，迈阿密的媒体相对还好，没有过分的对这场比赛停止衬着，只是由《迈阿密前锋报》公布了一篇规端方矩的赛前阐发，上面写道比赛的胜负手在于两点：外线节制权和杜兰特。如果热火想要得胜，必须尽量在这两点上面下工夫。
“按了一上午手柄，手都酸了，走，我们用饭去！”
斯波锻练大声的喊叫着，不断的狂按手中的遥控器，就像在玩真人版的2K游戏。
斯波锻练还说了，这个迷魂阵能够熬炼球员的察看力和反应力，只要时候眼观六路耳听八方，才气躲开诡异的不倒翁攻击，而在来回摆动的不倒翁群中快速的找出最好途径，这才是练习的目标。
“跑跑跑！跑起来，借助基德的保护，从巴蒂尔和卡特之间穿越，切入篮下！”
斯波锻练暴露了笑容，站起家来甩了甩手。
到了下午，斯波锻练窜改了练习体例，他取出一只暗号笔，在一大块白板上写写画画，把半场球场分红了11块小地区，三分线外5块，禁区1块，中间隔5块，并且一一的编号。
饭后是一个小时的午休时候，在体能锻练纯熟的按摩伎俩下，孙龙很快就睡着了，呼呼的打着呼噜，看来上午的确是累的够呛。
终究获得了歇息机遇，孙龙揉了揉双腿，跟着斯波锻练来到了餐厅。
这么一解释，孙龙就明白多了，也就是把无球跑动和接球投射连络起来，让整套行动连贯流利。
“有球练习？”孙龙有些惊奇，明显说好了无球练习，如何这么快就变卦了？
莫福思的传球还是很舒畅的，在这一点上，他没有决计难堪孙龙。
早在孙龙到位之前，助理锻练莫福思的传球已经飞过了7号地区，孙龙慢了一步。
冰冻三尺非一日之寒，斯波锻练已经和孙龙筹议好了，接下来的两周，每个歇息日两小我都会抽出半天的时候来停止无球特训，争夺把孙龙的投射上风最大程度的加以操纵。
“很好！持续！”
孙龙回声而动，一个侧身躲过了“基德”的撞击，在“巴蒂尔”和“卡特”的人缝当中刹时加快穿越，倚着“巴克利”一个回身，胜利的突入篮下。
本赛季热火已经和雷霆比武过一次，因为韦德的轮休，热火上一次大比分惨败，但此次分歧，两边为了季后赛排位各尽尽力，毫不保存一分气力。
热火队给孙龙筹办了一大盆9成熟的牛肉，搭配两大盒牛奶，让孙龙的体力快速的获得了弥补。