艾利克斯高兴的笑着，孙龙的脸却红了一片。
在斑斓的诺曼湖沉沦了一下午，傍晚时分三人来到湖边的小村落，这里有专门对旅客出租的院子，他们找了一间正对诺曼湖的屋子住下，清算好东西后，出来简朴吃了一顿农家小菜，又绕着温馨平和的村落逛了一圈，直到困意袭来才归去睡觉。
“谁说我还小啊，我甚么都懂的，你们不就是在谈爱情嘛，必定是在船上做一些羞羞的事情了，别觉得我不晓得哦”舞衣挺起胸脯大声说道。
孙龙躺在软和的床上，看着窗户外广漠无垠的诺曼湖，渐渐的闭上了眼睛。
孙龙宠嬖的摸了摸她的头：“今后不会了，今后每顿饭我都陪你一块吃”
午餐：
“真的吗？可不能骗我，我们拉勾，谁忏悔谁是小狗”
鲍威尔对第一阶段的练习服从非常对劲，短短十来天，孙龙的身材产生了很大的窜改，胳膊上的肌肉线条开端变得清楚可见，卧推能够达到70公斤，弹跳速率和高度都有进步，耐力、下肢力量、核心力量、发作力也有不错的晋升。
蔬菜1碗
晚餐：
……
上半场杜克爆冷以28：40掉队，方才结束两天的休假让队员们找不到状况，持续的打铁，马里兰大学抓住机遇建立12分的抢先上风，孙龙上半场退场4分钟，表示极其糟糕，能够是比来被艾利克斯榨干了身材，孙龙戍守端底子跟不住对方的速率，跑了两个回合就气喘吁吁。
薄煎饼3个
舞衣接过菜单来看了看，然后细心的给孙龙按摩着大腿肌肉，说：“当然能够了欧尼酱，你每天都在家里用饭真是太好了，之前你不在家的时候，我一个用饭老是很孤傲”
鸡胸肉10盎司（约290克）
鲍威尔哼了一声：“你要真能变成大瘦子就好了，半年只长了5磅体重，不晓得吃的东西都去哪了”。
孙龙蓦地惊醒，却发明实际和梦境惊人的类似，真的有个美女在他的胯下行动着。
每天保持4餐以下：
能量棒1根
看着这张洋洋洒洒的饮食单，孙龙大吃一惊：这恐怕是给NBA球员制定的饮食标准吧。这么大的卡路里摄取量，每天要吃靠近1斤多的鸡胸肉，另有牛排、披萨、面包、蛋糕，这么吃下去恐怕立马变成大瘦子。
“啊，如许啊，现在如许不是挺好的么？”舞衣小声的嘟囔着，她感觉孙龙的身材已经很棒了，固然略微有些瘦，不过总比那些可骇的肌肉男好啊。
……
马绍尔普拉姆利顶替他首收回战。
她从速过来搀扶着孙龙坐到沙发上，带着哭腔说道：“欧尼酱，你此次也太惨了吧，不去插手那些可骇的练习不可吗？”
蛋白粉饮品1大杯
……
“肯定要如许么老鲍？”
艾利克斯镇静的扑到孙龙怀里，给了他一个甜美的热吻，让单身狗温斯洛恋慕不已。
感遭到嘴里的家伙又粗大了几分，艾利克斯晓得孙龙已经醒了，她斜挑媚眼，含混不清的对孙龙说道：“达令，你逃不出我的手心的”。
荷包蛋/煎鸡蛋4个
可别说，这东西真有效，喝完10分钟，孙龙就感受浑身充满了力量，腰不酸腿不疼，一口气上五楼也不吃力。
……
第二天早上，舞衣看着他俩从孙龙的房间里出来，内心有些不欢畅，她明显晓得孙龙和艾利克斯的情侣干系，可还是闷闷不乐，小嘴撅了半天。不过方才告别处男的孙龙底子没有发明，他和艾利克斯现在已经如胶似漆，形影不离了，舞衣只能偷偷的生闷气。