大宝看了看我，笑道：“如何样，是不是感觉本身材质强了一点？这就对了，这本来是练家子用来热身用的，给你用来打打根本，再好不过。”
我在王峰的掺扶下，勉强坐到椅子上，看着那些肉，固然饿，但是没有任何胃口。看到地上有一打矿泉水，我拿来，拧开灌了两瓶――真的是渴坏了！
大宝笑道：“放心吧，弟妹，我们手底下稀有。”
一听王峰这话，我俄然就感觉本身肚子咕咕乱响。我体力和精力一返来，食欲也跟着返来了，看着满桌子的肉，直接拿起筷子就往本身嘴里塞。
等最后一分钟的马步蹲完，我直接就躺地上了，一根手指头也不想动，身上的衣服被汗湿得透透的。
我躺在地上，尽力笑了一下。这十套行动下来，我身上的肌肉倒是不如何疼了，就是累，像是被掏空了一样。
大宝笑了，摸摸我的头：“真是没有效，做完热身就成这个模样了。”我也懒得理睬大宝了，一小我坐椅子上，光喘气。
王峰过来把我拉了起来，我腿一软，差点又倒地上。王峰扶住我，笑着说：“行了，早上的目标算是完成了，快畴昔歇会，喝点水，然后吃东西。”
我把那些肉扫了个空，撑的直打嗝。王峰都看呆了，苦笑道：“你小子，是饿死鬼转世的吗？这内里另有你的中午餐呢……算了，只要你别便秘就好，中午我再让佳佳做一份儿。”
然后，我就被王峰赶进了后厨，本来刷碗的处所。而王峰本身，则和吕叔、大宝留在了上面，不知在干些甚么。后厨里，黄若珊也不在，洗菜的任务一样交给了我。没有了黄若珊确切挺无聊的，只能偶尔和闲下来的厨师大哥说会话，聊会天。
d％B
“加上一分钟的蹲马步，这些行动各做十套，便能够用饭了。”大宝交代完，就和吕叔、王峰一起坐在桌子前，有说有笑地吃着菜，把我凉在了一边。
“也感谢你了，大宝叔叔，另有吕叔。”
我舔舔嘴唇，朝王峰笑了笑：“感谢你了，峰哥！”
随后，大宝又交给了我几套行动，都奇特的很。
大宝说：“嘿嘿，前几天我刚看到，放心吧，还是虎虎生风，不会让你绝望的。”
我点点头。
那些肉，王峰他们三个并没有吃多少，明显，就是专门给我，让我弥补体力的。看着他们三个乐呵呵的抽着烟，会商如何循序渐进，一点点教我的时候，我俄然感觉有点打动。他们对我好，或许有王忠义的一部分启事，但是仅靠王忠义，他们也不成能如此地经心极力。
王峰白了我一眼，说：“如何，还想整点鱼吗？这都是弥补体力的东西，只要它们才气让你有体力接管我们的练习，你看看蒙古草原上的男人，哪一个不是膀大腰圆，力量大的跟牛犊子似的？他们要没有牛羊肉吃，也不成能那么壮。”
歇息了约有半个小时，我才缓过劲儿来。说来也奇特，我觉得那么劳累以后，身上的肌肉必定会疼一段时候，但是并没有，不但没疼，我还感受本身身上比本来更加有劲儿了，精力更加充分。
就这么，一套套地做下来，体能达到极限，也还咬牙对峙。这真的是一个非常痛苦的过程，就像是在跑马拉松一样，偶然候真的眼睛都花了，但摇摇脑袋，让本身复苏些，又接着做大宝教给我的那些行动。
吕叔笑着说：“都好久没看到王峰的棍法了，不晓得是不是宝刀未老。”
我“哦”了声，就坐下开吃了。如许也挺好，有小灶，不消吃上面的大锅饭。吃完了饭，王峰叫来王佳佳，把剩饭剩菜给撤了，王佳佳临走前还不忘叮咛了一声：“小志还是个孩子，你们这群大老粗，可别难为人家。”