偏离大众的一定不是功德，曾多少时跳投这项技术对篮球而言也是离经叛道的。阿谁年代，大师都是篮下打击，直到斯坦福大学在一场友情赛中第一次利用跳投，篮球中才有了“跳投”这个技术。
下午的练习强度比上午要小一些，高强度无氧活动的比例减小了很多，但朱尔斯-伯德把投篮练习放在最后，这倒成为一个很要命的事。
实在有一点很奇特的征象是，当余一尘停止过大量练习今后，他看到那些高油高糖的东西会很恶心，可如果练习强度不敷，那些东西就会成为极其引诱的东西。
余一尘的练习背心已经湿透了，他一把揪掉背心，暴露肌肉棱角清楚的上半身，他喊了一声：“来了！”
“你哪来这么多球？”余一尘问。
“一次也没做过。”余一尘往嘴里灌了一口佳得乐，道：“比利（多诺万）不鼓励扣篮，并且我在球队的定位也向来不是直接进犯篮筐的。”
大抵重的球员每一次练习都是对骨骼的一次磨损，朱尔斯-伯德以为那样对骨骼和枢纽的毁伤才是最大的。中原有一句古话叫“润物细无声。”潜移默化的毁伤，当代医学难以弥补。
球员打到第四节体能降落的都很短长，而能在怠倦状况下持续精准射中投篮的球队，在焦灼比赛中，得胜概率更大。
“需求，你必然能用的上。”朱尔斯-伯德道。
“你没有沙克-奥尼尔和姚那样的体重，我也不建议你增重，你的骨骼和枢纽的潜力不该该只作为承担你体重的载具，应当成为你脚步、变向、发作的基石。”
“节制你的力量。”朱尔斯-伯德喊道。
余一尘点点头，然后开端持续练习。
朱尔斯-伯德以为余一尘能够在这类阻力下完成50次扣篮，此时余一尘只完成了一半。余一尘不会要求对方减少练习次数，那不是他的气势。
朱尔斯-伯德道：“正凡人的大脑是不会主动要求弥补糖分的，因为人体本身能够出产糖。但对脂肪的需求，是大脑明白会收回的信号。只不过……这些跟大量活动都没有干系。”
安稳落地，余一尘长出一口气。
朱尔斯-伯德点点头，他明天熬夜看了大量的佛罗里达大学的比赛录相，当他决定练习余一尘开端，他必必要对这个球员停止更加深层次的体味。
“我们先练大块肌肉。”朱尔斯-伯德道：“小肌肉群我会教你体例，你今后本身练。”