第二种和第三种体例的首要不同就是接棒人的手是手掌向下还是手掌向上，正凡人拿东西的时候，用手拖着必定比用手抓着更稳妥，但运动员接棒的时候手是伸向火线，而在高速奔驰的时候，人手伸向火线掌心向上会非常不舒畅，是以采取下压式传接棒对接棒人的技术要求要更多一些。
很快，时候进入了2006年的最后一个月。这时候，亚运会已经揭幕，不过因为田径队的比赛被安排在亚运会的后半程，以是国度田径队仍然留在海内练习，他们要在12月4号这天赋出发前去卡塔尔。
这类体例不会影响速率，又轻易把握，并且传接过程的技术难点都在第三棒上，至于第四棒的运动员只需做好抓紧接力棒，别在半途掉了棒便可。
这陪练员曾经也是一名职业运动员，厥后因伤退役，成为一名国度队的锻练助理。说是助理，但平时也要做一些陪练的活，事情辛苦人为不高报酬不好还没有正式体例。
这陪练员即便是在他最顶峰的时候也没有达到国度队的标准，现在面对薛恋这个怪胎，成果接棒的时候，他底子没追上薛恋的速率，形成了接棒的失利。
接力赛的接棒首要有三种体例，第一种是推入式传接棒，这类接棒体例需求两名选手非常近间隔才气完成交棒，但不能有效的减少跑动间隔，根基的都是从未停止过专业练习的专业选手利用的。
见状，风述咏让薛恋和打算在接力赛中跑第三棒的庞贵斌一起合练。
都说打算不如窜改，风述咏见薛恋如此快的就把握了上传式接棒，而现在间隔亚运会揭幕另有足足三个礼拜，风述咏决定让薛恋持续练习下压式传接棒技能。
跟着时候的流逝，薛恋跟队友之间的默契程度逐步上升，接力队的成绩也有了较着的进步。
但是，风述咏很快发明，他还是低估了薛恋的悟性和学习才气，仅仅两天时候，薛恋就谙练的把握了上传式接棒，不会呈现接棒失误的环境。
薛恋无法，只好决计放慢本身的速率，持续停止接棒的练习。
12月1号这天，对于集训中的国际男人4x100米接力队来讲，是一个值得记念的日子，因为他们初次跑进了39秒大关，成绩是38.97秒。
对此，薛恋本人倒是没有感受任何不测，他现在117的智商，也算是中上之姿，悟性必定不错。再加上他S级的影象力，甚么东西都是看个一两遍就能记着。这么简朴的接棒技能，底子难不住他。
第二种是上传式传接棒，接棒人手向后伸，虎口向下，传棒人将棒由下向前上方送入接棒人手中。
风述咏只好对薛恋说道：“小薛，这是练习，主如果让你找一找4x100米接力的感受，熟谙一下接棒的操纵，没需求把速率拼那么快。等你的接棒比较比较谙练了，便能够和其他队员合练了，到时候再停止正式的练习。好，我们再来一次！”
因为换了人，默契度上还差了些，但薛恋的学习才气超强，再加上传棒的庞贵斌经历丰富，能够遵循接力过程中呈现的一些状况，停止恰当的调剂本身的节拍，以是两人的合练非常顺利。
………………
风述咏也晓得陪练员的程度也就如许了，除非是找国度队的正式运动员来给薛恋当陪练，不然很难有人能追上薛恋的速率。
这类体例便于持棒快跑，传接棒过程较为精确；缺点是接棒人手臂后伸行动不舒畅。并且这也是对技术要求最高的一种接棒体例，职业运动员都会采纳这类体例停止接棒。
三天以后，合练的成绩已经能够根基包管进入40秒大关了，传接棒的失误也大大减少。