父亲飞身下树说：“练气跟练力是完整不一样的，练力是越猛越好，最好猛到能把山推倒，便能产生出庞大的力量；而练气是越轻，越静，越淡定的好，静到对于统统视若无睹充耳不闻，六合之间唯有本身，本身就如同于六合，越是静，越能在不经意间产生出彭湃的力量来。”
“据我感受，耐久练习三花聚顶，随心所欲利用内气，可使得身材轻时若鸿毛，平空踏步，重时若泰山，力拔江山，身坚如铁，让人体获得天然的超出。”
李无悔感觉，的的确确，当内气在经脉中被意念指导而活动的时候，那种感受特别镇静，精力有种特别充分的感受。
“记着，回归头顶百汇穴的时候，要意念满身统统真气全数击中于那边，放佛本身的人体已经仅仅只剩下那么一个点，其他的身材和手足都已经荡然无存，你便会感遭到本身的身材轻飘飘的，像一朵棉花漂泊在万丈高空当中。”
父亲叮咛：“记着。要谨慎点，固然你现在的本领不错，但是目前的状况来看，这个天下比你还强大的人必然另有很多，即便在正大光亮的环境下，有些人不是你的敌手，但所谓的明枪易躲暗箭难防，如果有人在你的背后偷袭你开你的黑枪，那你就是防不堪防了！”
父亲说：“技击大成，内练一口气，外练筋骨皮，你的筋骨皮已经练到必然境地，现在练习内气，有所成以后，必是绝顶的妙手。”
“到一炷香的时候，再让那如大海般的真气意念指导向手或者足，意念那股真气若奔腾江河，气势澎湃，力量有摧枯拉朽之势，真气所到之处，蓦地庞大。到手或者足，仿若力量重逾千钧。”
父亲便讲授边向李无悔树模着。
李无悔说：“行，您只要跟我把要点讲以后，我都会照着做的。在这个社会，统统都靠气力说话，我也不是固步自封的那种人，只要甚么东西能晋升本身，我绝对会用心去做的。”
李无悔感觉不成思议地问：“真的是您本身发明的练气法产生的如许奇异的结果？”
李无悔是牛一样倔的脾气，就是不平气，又重新地调剂了状况，利用出各种实战技击术以及一些传统技击诸如形意拳、螳螂拳、灵蛇拳等等。
“就像传统的气功，它讲究的是发作的力量，运气以后的人，那刹时力量的发作，会强大于人体的数倍，但只为练气而练气，会使得练气者本身有范围。以是，真正的练气士，该当摒除统统邪念，让本身随波逐流，随风而飞，随云而活动，使本身进入完整忘我的境地，广博的境地，是为无穷。”
“气功练习有好几种体例，第一种是睡觉式练习法，侧卧法，普通采纳向右边卧，头略前俯，右臂弯屈在身边，手放在离头约两寸处的枕头上，掌心朝上。左臂天然伸展，手放在髋上，掌心朝下。两腿天然弯屈，左腿置于右腿上。两眼悄悄闭合，口唇合拢，高低牙齿悄悄打仗，舌天然放平。这也称为静气功练习法，令人的身材以及气味达到一种最好的调和状况，让人的状况在静中获得升华。”
父亲用心在这里提到黑枪二字，是但愿李无悔能想起本身和牛大风结下的仇，因为牛大风的老爸牛顶天就是“黑枪会”的初创人。
“但仅仅只是练习静气功法是不可的，静气功练习仅仅是帮忙人体达到最抱负的状况，为动气功的练习奠定最好的根本。所谓的动气功练习，最根基的有两种，其一是穴位按摩法：以中指指纹面顺时针扭转按摩膻中穴（两乳头连线中点）和大椎穴（位于颈后，低头时最凸起的第七颈椎下），最开端的练习每日从一到二次，每次非常钟摆布，如许练习可使满身阴脉和阳脉通畅，乱窜之气得以归经。”