但是宋徽妱早有筹办，转头拍了鼓掌，小欢和婉儿拿出一个沙漏，冲宋徽妱点了点头。
而宋徽妱的练习科目，很多是为了山野作战，也就是所谓的游击，目标是为了进步单兵作战才气。
王魁闻言点头，转过甚看了看世人，道：“都看到了吧，现在你们还感觉你们很短长么，夫人一介女流之辈，都能做到，你们堂堂男儿，你们情愿被一个女人比下去么！”
“哈哈，咳咳……”
我们这些练习项目，最难的就是高墙和均衡木，如果谁都像你一样，走到半道就跳下去，那这个练习另有甚么意义！”
“妱儿你如何了，刚才我阿谁行动多标致，这如果换了别人八成会掉下去，你如何看起来不欢畅呢？”
做完这个行动，最好是一个三十米冲刺，统统人只见一道身影闪过，宋徽妱已经到了起点。
宋徽妱的一番话，说的王魁无言以对，转头看了看均衡木，挠了挠头，神采有些风趣。
而宋徽妱这段时候也没闲着，每天苦练骑术和箭术，九阴真经的进度也在一点点增加，但是没有人能看出她的窜改。
路过均衡木的时候，脚尖踮起，一串快步稳稳铛铛的走了畴昔。
“呵呵，这算甚么，这只是最简朴的，比这难的你们还没见过呢，不过这些对于你们已经够用了，等他们都能达到要求再说。
其别人看了他的模样，忍不住想笑，但是寨主夫人都在中间，他们如果笑了怕是要挨揍。
“不肯意！”
宋徽妱在空中翻身，然后轻飘飘的落地，这如果在当代必定分歧适常理，但谁让这是个武侠天下。
固然这么做有些残暴，但是宋徽妱可不想把他们的奥妙泄漏出去，他没有命令杀人就已经够仁慈了。
这一系列练习，只如果小我时候久了都能够完成，但是我要求的是速率，你们每小我必须在六十息内完成，不然就被视为分歧格！”
“好！”
………………
蒲伏，腾跃，高墙，均衡木，可惜单双杠没前提修建，不然乍一看，还真像一个当代化的练习场。
也就是现在的六十秒，要做完这些项目，在他们看来底子不成能。
王魁接过宋徽妱，又在校场说了一些话，瞥见士气都被王魁变更起来，固然这里有她的功绩，但也申明王魁还是有两下子的。
王魁受囧这一生机，其别人顿时都诚恳了，一个个排好队，遵循项目一项项练习起来。
接下来的时候，宋徽妱开端遵循她的打算，开端练习世人，除了特别练习，另有一些通例练习，包含体能、马术、弓箭等。
期间也有人想要退出，但是宋徽妱早就想好了对策。
一开端如果只是跑步，前人的体质偏好，也感觉没甚么，但是宋徽妱让他们负重，这下可要了他们的命。
还好她为了演示，明天穿的是裤子，不然春光乍泄，暴露内衣就不好了。