李子丹一听，顿时乐了：“师太，这可不奇特，你别看我没甚么肌肉，但我的身材本质但是一流的，我曾经在本国的西点军校呆过，每天练习，不信你摸摸…”
“来，喝茶。”师太给李子丹倒了一杯茶，本身也坐了下来。
“那师太，我要如何冲破内气五层？”
李子丹点点头，走畴昔坐下了。
慧明师太悄悄一笑，回道：“天然是如此，如果脚指用力抓地，足背弓起来，脚难以放松，但你要明白，登峰脚并不但仅是腿上的工夫，而是身心双修，你表情静若安然，那身材便天然松中有持。”
随后，李子丹微微一愣，嘴角带笑的看着师太，欣喜的说道：“师太，你这意义是说你要指导我吗？”
慧明笑着点头，接着也站了起来，翻开了门走了出去。
她悄悄一笑：“谁说没有更进一步的体例了。”
李子丹顿时站了起来，哈哈一笑：“师太，你说的没错，逛逛，从速指导一下我吧…”
慧明无法的看着李子丹，幽幽的说道：“你现阶段的成绩已经惊为天人，难不成你想要立即打到第五层吗，贫尼练习三十余年才达到第五层的境地，我见过资质聪慧的，但与你比拟却差得远，你现在切勿好高骛远，必然要稳放心性，安定本身的根本，内气之法，急不得。”
师太笑着点头：“如此甚好。”
李子丹迷含混糊的，听懂了大半，他迷惑的看着慧明：“师太，那如果我脚抓地，身材必定是生硬的啊，就算枢纽等都放松，那小腿以下也会情不自禁的生硬，特别是发力的时候，这该如何办？”
“师太，这个…我也不清楚，我就是顺其天然的就到了，第一层到第二层的时候还是很简朴的，就是这第三层能够有些盘曲…”
“多谢师太。”李子丹恭敬的说道。
李子丹点了点头，脸上不免闪过一丝失落，固然他晓得不成能一下子到第五层，但是听到慧明师太说三十年才第五层，这必定会给李子丹一些打击的。
慧明看着李子丹，深深的叹了口气，她也看出来了，本身刚才说那么多都白搭了…
李子丹进门的时候师太正坐在地上对着阿谁神位念佛，半晌以后她才站了起来。
李子丹听完慧明的长篇大论，心中也明白了很多，不过他还是有些不断念：“师太，那你说我现在该如何办？是每天不竭的练习？还是尝试这第四层啊？”
慧明起首是让李子丹给她演示了一边他目前把握的登峰脚，师太一眼就看破了李子丹的缺点地点。
慧明见李子丹一脸当真，接着说道：“方位清楚以后便是方法，登峰脚分为上中下三层，这第一层讲究的便是脚背要弓，五趾抓地，作为人之根底的脚，如果脚背弓，趾抓地，有悖于身材的轻灵，以是这第一层还要求周身九大枢纽和肢体上的小枢纽也要松开，满身要松柔透空，处于根底职位的脚起首要空松伸展。”
“第三层？”慧明师太一听，眼中闪过了一丝惊奇。
李子丹摇点头：“没有，并且还很舒畅，浑身都充满了力量。”
李子丹如有所思的点点头，接着问道：“那我现在算是甚么阶段？”
慧明师太抚了抚拂尘，笑道：“呵呵，上中下三层，你此时，连第一层，基层都算不上。”
“内气之法急不得，这并不是长年累月的练习便能冲破的，这个讲究一种机遇与于秘闻，要不然为甚么那么多人十几年才冲破一层，每一小我积累内气都是非常不易的，每一小我体内的内气都是分歧的，想冲要破的独一途径就是要有深厚的秘闻，而你短短不到一个月的时候从学习到冲破第三层，贫乏根本，这是大忌，你现在要做的是安定根本而不是一味的求强。”