杨凡明白马腾的意义，但只是略微一下，轻声道：“我是队长，就要有个榜样感化了。”
陈红坐在车里看着杨凡的模样，俄然感觉这个小子如何有点帅啊。以是看着看着竟然健忘了从车里出来了。
“那我们开端练习。”
杨凡站在一旁看着马腾，固然本身没有甚么才气，但是这两天仰仗着杨凡的崛起也跟着崛起，并且他有种有仇必报的气势。比拟之下，马腾倒更像是本身的大哥了。
“来就来。”赵大刚实在被激将得活力了，就畴昔有模有样的撸起了袖子，接着气势渐渐地做了几下高抬腿等筹办行动。
因为赵大刚的胸部直接贴到了空中上，然后，双手如何用力身子也没法复兴来了。
马腾听到这些话都要飘到天上了，
赵大刚缩了缩脖子，却发明那些保安的目光齐刷刷的看向了本身。
这回再没人说个不子，统统的保安们都非常当真地开端练习。
杨凡的话音刚落，那些保安们就开端小声嘀咕了起来。
当看到赵大刚的胸部持续向下的时候，那些保安队员也开端感觉赵大刚是真的有力量有气力的人，这第一下俯卧撑开端就如此的低。
杨凡看了看那些保安，从他们的眼神中看出了他们的设法：倒要看看这个杨凡有没有真本领，别只是个光说不练耍队长气度的。
这时候马腾顿时说：“你那还叫达到标准？你那如果达标的话我能做50个。”
赵大刚天然也是一惊，内心骂道：杨凡这小子刚来的时候明显若得要命，现在如何这么有劲儿了？莫非是用了甚么神药？
“看来你们又让人不太乐意啊，那也没事。我做队长的第一件事就是minzhu。只如果有人达到了等会儿的测试要求，从今今后就都不消插手早训。”
“很简朴，只要能坐上20个标准俯卧撑就行了。”
陈红痴迷的模样被马腾瞥见了，马腾顺着陈红看着的方向看去，就看到了杨凡这丫的。
“你能做50个？”
“我，我达到标准了。”大个保安说道。
马腾看着那些保安们，仿佛已经有种胸有成竹的感受了。
没想到这时候杨凡来了个：“没有达到标准。”
“你们另有题目吗？”杨凡又问了句。
大个保安感觉本身力量够，因而就第一个站了出来。
要晓得，胸越高攀越难做啊。赵大刚的胸部以让人难以置信的高度不竭地降落，世人瞪大了眼睛。接着大跌眼镜。
听了杨凡的话，那些人的脸上呈现了一小丢的笑容。固然这俯卧撑是个很平常的体育熬炼体例，也是长幼皆宜的，但是20个，还是标准的，很多人都没有尝试过。
杨凡趴在地上，双臂直挺挺的撑在空中上，身材开端向下，直到手臂的角度呈90度，才再度身材向上。
比及做到十一二个的时候，他已经有些气喘呼呼了，而他的行动也已经很大程度上变形了。
大个脸上一惊，莫非杨凡如许就看出本身能够了？如果然的持续做下去，本身能够真的撑不到20个。
“行了，你能够停了。”
赵大刚固然平时里装个短长，但是他本身晓得，本身实际上也就是个纸老虎，面蛋一个。
包含马腾在内的保安都看呆了。
开端的三四个，大个保安的行动还算是标准，胳膊曲折得也比较到位。但是越到厥后，他的姿式越是开端委靡了，胳膊也不是很垂直角度，腿也开端有些曲折。
陈红的车子停到后院的时候，就看到了杨凡带着那些保安们在练习的模样。杨凡很当真地指导那些保安的行动，并且非常地详确，那模样完整不像是一个20岁的男孩子，更像是一个成熟精干的中年男人。