如果你是个身材比较纤细的女孩子，比别人怕冷，手脚又老是发凉，乃至在夏天也如此，并且另有轻易颓废、便秘、月经前腹痛、站久了腰痛的弊端，那就要考虑是不是因为受寒引发的。这一组症状在西医里称为“盆腔瘀血综合征”，便秘就是这组综合征的症状之一。浅显解释就是，盆腔里的血液活动迟缓，乃至产生瘀血而引发的一组症状。这类病能够很多女性都有，因为妇科的普通查抄是没法查出的，既没有妇科慢性炎症，体内也没长东西，以是少有人认识到。这类环境的医治就是要化瘀，鞭策盆腔血液的运转，而底子就是从保温开端。
中医治疗便秘并不完整希冀泻药，特别是固执的、风俗性的便秘，好多时候乃至是要用补药的，比如创制于宋朝的“半硫丸”，内里就两味药，一味是半夏，一味是硫黄。
这类人最好喝点儿姜茶或者红茶，这两种饮料都是热性的，便于身材的接收，同时也有补助阳气，帮忙水运化、蒸发的感化。这就近似于在一个因为火力不敷而水始终不开的水壶上面加了一把柴火。别的，每次喝水的量不要过量，要少量多次，给身材一个接收的机遇。
另有一种排毒路子就是小便，因为小便是血液代谢以后的废料从尿道排挤时的产品，每次小便都是一次最有效的排毒。你能够看看肾衰竭的病人，之以是要做透析，乃至换肾，就是因为他们没有排毒路子了，这类缺失是致命的。一小我如果三天不大便，一定会呈现严峻题目。但如果一天不小便，就申明此人已经病入膏肓了。从这个角度，我们也能够判定出小便在排毒中的“代价”了。
不管是汗液，还是二便里的废料，都是先要通过相干器官代谢，然后跟着血液运即将其排挤去。血液循环一旦受阻，器官的服从因为供血不好而受阻在先，作为运输通道的血液，活动变缓在后，包含肠道的爬动也要变慢，这就是为甚么就算你吃了充足的纤维素，只要腹腔处于受寒的状况，你一样也会便秘。切当地说，不是大便太枯燥，而是你肠道运输的力量不敷、能量不敷，这是女性、老年体弱者的便秘主因，他们也常常发明，本身的便秘并不是因为大便有多枯燥，而是没力量排便，解一次大便就会吃力得出一头大汗，是典范的肠道爬动有力。
这一点，我们看看古时中医治便秘的用药便能够了解了。
以是，女性要尽能够地制止下肢、腰部受凉，如果你插手交际活动时必然要穿裙子，那起码要穿条能够保温的丝袜，同时在肚脐四周或腰部贴个“暖宝宝”，尽量使要穴不受凉。我的同窗在日本行医，他发明，日本女孩子固然夏季都穿裙子，但她们早就晓得在保温上做功课，根基上都要贴个“暖宝宝”类的保温贴，最大限度地包管腰腹不受凉。并且，如果真的在白日受凉了，早晨必然会用热水泡泡脚，用热水袋敷敷腰腹部。泡脚的时候能够在水中加点儿黄酒，不消特别好的酒，就是我们平时做菜时用的黄酒，每次用20~30毫升，增加活血温阳的结果。
我说“保温就是排毒”，能够很多人感觉这个观点很笼统。在那些讲究排毒的人的印象中，只要通便或者说腹泻，才是排毒的第一，乃至是独一通路。并且，通便的药必定不能是热药，因为热药会导致上火，会减轻便秘！实在并非如此，你细心察看就会发明，很多便秘的女孩子平时是很重视的，普通是吃蔬菜，另有的几近拿生果当饭吃，并且选的都是高纤维的食品，如何还是便秘呢？启事还是受凉，特别是腹腔受凉了。