乌鸡1只（约750克），当归15克，三七5克，生姜3片。起首把当归和三七洗净，然后把乌鸡装进一个合适的容器里，再把洗好的当归、三7、生姜一起码放在乌鸡上。接下来插手适当的盐，再倒入净水，必然要淹过乌鸡，然后盖上盖。等把锅烧开以后，上锅隔水蒸，大火蒸至鸡肉烂熟以后便能够食用了。
从上一节所举的阿谁例子中，我们能够看出，月经这条甬道对女性的首要性。即便你已经不想再要孩子，即便你过了生养春秋，即便子宫不像卵巢，不是一个能够影响你体内激素程度的内分泌器官，但它倒是女性保持安康的一个甬道。像如许切除子宫的人在糊口中占少数，不过很多人固然没切子宫，对月经的正视却远远不敷，她们的很多题目也是因为这个甬道的不通而产生的。
谈到女性的补养，现在的女人都喜好用乌鸡滋养，感觉它很养女人。究竟上，乌鸡的这个“名声”是来自于“乌鸡白凤丸”的。“乌鸡白凤丸”确切是妇科一宝，因为它能保养虚损导致的各种妇科题目，但乌鸡只是这个药的最后一味，这申明乌鸡只对这个药的药效做了很小的进献，以是你希冀仅仅吃乌鸡就把题目处理那是不成能的。但用当归、三七和乌鸡一起炖，倒是很好的补血、活血，乃至是化瘀的食疗方。
女性子宫瘀血的启事之一就是有外伤，也就是做过手术，能够是因为切除肌瘤，也能够是做过流产手术，即便这个流产手术不是通过动刀完成的，而是通过吃药，做的是“药物流产”。但不管哪种，都会对子宫形成毁伤，如许的手术做很多了，子宫就要处于瘀血状况，黑眼圈就会是以呈现。
这两种药比拟来讲，“益母草膏”的药性更加平和一些，每次来月经前都能够吃，一向吃到月经来时的腹痛减轻，经血的色彩也没那么黑了为止。而“大黄虫丸”的感化就更较着一些了，内里有攻陷和破血的药物，比如大黄、土鳖虫等，以是它更合适月经色彩黑、量少，少到几近停经的程度，人也黑瘦黑瘦的，瘀血比较严峻的人服用。这两种化瘀药针对的都是瘀血已经构成的环境。如果你老是气虚，瘀血老是处于构成边沿的景象的话，就不要比及瘀血构成再来化瘀了。除了提早制止引发瘀血的诸多伤害外，你还要对峙补气，使脾气不虚，即便有点儿瘀血或者血流不畅，充沛的脾气也能够化解它，比如在服用“益母草膏”时，用黄芪15克煮水送服。黄芪的性子暖和，也满足了“血温则行”的特性。
瘀血的时候久了，甬道被梗阻，气血不能运转，就要构成虚，这是因瘀致虚；相反，如果你本身就是气虚，略微有点儿停滞，气血就过不去，瘀血就很轻易构成，以是气虚的人常常多瘀，这是因虚至瘀。不管你是哪种环境，化瘀都离不开补气，如果气足了，足以突破瘀的停滞。
子宫这条甬道不通，起首是因为瘀血，而子宫有瘀血的女性是能够从脸面上看出来的，她们大多有黑眼圈。
之以是用到三七，因为它是味能活血还能补气的药。气补上去了，血的鞭策就有力了，也就减少了瘀血的逗留，以是三七是瘀血体质女人能够常用的药物。这类瘀血的人，除了年青时会有黑眼圈的题目，上了年纪以后，特别是更年期以后，还轻易呈现冠芥蒂、心绞痛的题目。常常服用三七对瘀血导致的疾病会起到防备的结果。但是，三七性子比较燥，如果你体内有瘀血，人还比较瘦，平时老是口干舌燥的，食用这道汤就要慎重。或者你能够加沙参10克、麦冬10克，通过增加补阴的结果来中和三七的燥性。