首页 > 脾虚的女人老得快 > 养血是女性通便的特殊方法
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晚餐以后吃五六枚枣，可以是鲜枣，也可以是干枣。干枣有补血的结果，鲜枣只是增加纤维素，两种枣都能够直接嚼了吃。现在有一种用大枣制成的原浆，能够直接喝，能补血，但这明显没能阐扬出枣的高纤维长处，通便结果也大打扣头。吃枣这个风俗要持之以恒，因为枣的补血感化比当归和缓，起效需求一定时候。
中医妇科有句话，“十方九归”，就是说，中医开给女性的10张方剂里，9张内里都会有当归。妇科名方，诸如“四物汤”“当归补血汤”里，当归都是主药。