方才刘轩静态拉伸结束后，李一航安排乐个不断的刘轩去东西室练力量了，这小子一颗吃货心的确大的不得了，从刚才说大师兄的时候，就笑到现在。而程欢做完筹办活动，李一航就让他像现在如许到了百米跑道的起点。
这第一天的练习，李一航并不想让程欢负荷太大，毕竟他第二天还要上学，以是下午就安排了一些相对来讲轻松的练习，在练习过程中，也在记载程欢现在存在的题目，能够改进的题目，能快速进步成绩的题目......记载了好几页，到早晨的时候，李一航已经脑海中有了开端的合适程欢的练习打算。
12.30s。
速率蓦地好似又快了一点。
看到程欢筹办好，李一航在起点处鸣响了发令枪。
此时，李一航远远的看着，冷静的想，“这是程欢第一次当着本身的面跑，将来他还会当着本身的面，一次次的从起点处冲起来。他身后的舞台将是一块块分歧的跑道，他的身后还将是无数人失利的身影。”
李一航奉告程欢，这一次测试拿出你的尽力，就当这是决赛，以此来看看你的真正气力。
早晨用饭。
“12.30！这么慢。这......”程欢睁大眼睛，明显感觉本身不该该跑的这么慢，赵风雷能跑到11.7s，本身不该该比他差的，如何刚才尽了尽力，还是在12秒以外。程欢一下子想了很多，眼神中有了几分慌乱的色采，最后他抬开端，看着李一航，“锻练，不，不成能的，你......我......我想再跑一次，信赖我，我必然能跑的更快！”
低头看着秒表上的时候，李一航不由心中嘀咕了一声，“噢？”
嗖。
食堂。
“你感觉此次跑的如何？”李一航没有答复，而是问道。
李一航拿着秒表好整以暇的等候。
“当然能够！”程欢挺起胸，一副‘如何能够再输给赵风雷呢’的神采。
这体型，这力量.....
“你看看吧。”李一航将秒表揭示在程欢面前。
李一航看着程欢的模样，那里还猜不到他在想甚么，不就是感觉本身之前跟我说，如果脚踝不受伤，必然能够获得第一名，而现在这个成绩底子没能够获得第一名，感受本身失期了，感受本身有些忸捏......
臭小子。
“不如，明天让人去为程欢报名省青少年田径锦标赛百米的时候，也趁便帮刘轩报个项目，报个......跑步的必定不可......报个铅球！好，就报个铅球吧。嘿嘿。”
李一航吃了一口饭，看着刘轩，冷静的想，这臭小子练习完成的还是很好的，但是这是要吃穷金色胡想的节拍，还不肯定他现在合适甚么项目，也不清楚到底体系要到甚么时候能进级看到刘轩合适的项目，有些华侈资本呀！
程欢当然也很情愿让锻练看到本身真正的气力，锻练为了压服本身的父母，费了很多工夫，不能让锻练感觉本身选错人了。
李一航点点头。
“这就对了。”李一航摸了摸程欢的脑袋，“别的，我还要跟你说的是，赵风雷只是临时的敌手，你的敌手还会更强，你应当着眼于现在已经在百米赛道上称霸称雄的那些人，像在6月14日方才突破百米天下记载的牙买加人阿萨法鲍威尔，像客岁奥运会百米冠军美国的加特林，像宿天下记载保持者莫里斯格林......这些人才是你真正的敌手！”
程欢减速从十米开外跑返来，站在李一航的身边，笑着问道，“锻练，如何样？”
一眨眼，他已经到了八十米处，眼看起点近在面前，程欢心道，再卯一把力！