任务时候：三天。
方白现在每天都睡的很舒畅，在冥想中渐渐入眠，加上十足会渐渐调度方白的身材，疏松筋络，以帮忙方白歇息，以是方白每天大抵六点就会主动醒，并且精力充分。
极限是甚么观点？
不过值得等候的事情就是能够吃到金玉酒楼的早餐，他们家里的长辈都不必然有他们吃的好，这一点他们还是感觉比较幸运的。
“好说好说！”少九命点了点头，便在一旁悄悄的待着了。
并且，大魔头的尺子仿佛比之前的要疼了，之前就只是痛到肉，只是肉疼，现在肉疼上还要加上一种不着名的疼，就仿佛伤口上撒盐那种刺疼，的确就是，卧槽，如何这么疼？
但是在大魔头的勒迫之下，本身等人又能如何样呢？唉，别多想了，跑吧！
“你今后别小兄弟小兄弟的叫我了，那样太见外了，叫方剂或者小白老白都行，熟谙我的人都这么叫我。”洗漱完的方白擦了擦脸道。
在吃过早餐以后，方白让小萝卜头们歇息了一会，礼拜三的上午都是方白的课，而这堂课又多了一些不一样的任务。
“不错不错，加油跑，跑步要把握一种节拍感，作死跑是没有效的，你必须把握本身的身材每一个部位，将身材每一个部位都变更起来，如许跑步才不会很累！”看着逐步跑的像模像样的步队，方白点头奖饰道。
任务奖惩：你晓得！
不累你妹，不累你咋不下来本身跑，站着说话不腰疼，跑慢了还要被打，要不是打不过你，不然……
“如许啊！去吧，归正我也无事可做！”少九命嘀咕了一声后答道。
方白做了一个筹办行动，随后看着小萝卜头们，“必然要记着，要用前脚掌起跳和落地，不要用全脚或者脚根落地，以免对身材不好，另有就是，跳的的时候，呼吸要天然有节拍！”
任务：跳绳
“额？小兄弟你还在学院上班？”少九命有些惊奇道，小兄弟不是厨师吗？如何又去学院事情了。
听到能有新的体育活动，小萝卜头们显得还是比较高兴的，因为终究不消跳那甚么该死的播送体操了，一二三四，见鬼去吧！
方白拍了鼓掌，将小萝卜头们的重视力都集合在了本身这里后，“像前两天一样，先跑几圈再说！”
任务嘉奖：夫子服（已发放）
“嗯！”少九命笑眯着眼点了点头，“已经风俗这么夙起来了。”