“运动员的练习可不是一天两天的，间隔亚洲田径锦标赛只要十天的时候，把一个新人练习成4乘100米运动员恐怕来不及了吧。”中间一人开口说。
深思了半晌，马主任开口问劈面：“汤主任，你有甚么好的设法？”
因而张冠再没无益用冲刺技术，终究开端了接棒的练习。
“小张，之前跑过4乘100米接力么？”于指导开口问。
因为张冠是一个完整没有跑过接力赛的新人，于指导还是决定练习张冠利用上传式传接棒。这类体例不会影响速率，又轻易把握，并且传接过程的技术难点都在第三棒上，至于第四棒的运动员只需做好抓紧接力棒，别在半途掉了棒便可。
“以是要停止特训。”汤主任说着把手中的白纸举起来，在上面画成跑道的模样，指着说：“张冠是新人选手，目前也只停止过百米的练习，也就是说他必定不会跑弯道，在4乘100米项目中，第一棒和第三棒都是弯道，张冠必定跑不了；剩下的第二棒和第四棒，能够让他跑此中一棒。第二棒运动员要接第一棒及传第三棒，需求接棒技术和传棒技术，而第四棒运动员只需求接第三棒，不需求传棒技术，第四棒接棒时候长久的弯道以后，剩下的就是普通的直线跑，和跑一百米一样。以是我们只需求练习张冠接棒技能，让他跑第四棒便能够了。”
“停！停下！”于指导大声喊道。此时赛道上，张冠已经出过了接棒区，但接力棒却仍在陪练的那名运动员手上。
……
又过了两天，陈健和沈暴也到达了，四人停止了两天长久的合练，便跟着国度队仓促的登上了前去菲律宾的飞机。
张冠摇了点头：“看别人跑过，但本身没跑过。”
张冠城当天早晨的火车前去都城，第二天，张冠到达了国度田径队练习中间。
整整五天的时候，张冠除了停止一些根基的身材练习以外，首要就是练习如何接棒。而因为大赛邻近，为了让运动员储存体力，也为了制止受伤，以是不会安排太大幅度的练习，算上练习中的歇息时候，张冠每天的练习时候也就是在五个小时摆布，真正体能耗损不会超越四个小时。
马主任的神采刹时阴沉下来。田径项目在国际上拿块奖牌不轻易，并且4乘100米的也算是团队项目，代表了一个国度队短跑团体程度，奖牌的含金量很高，以是马主任并不想放弃亚洲田径锦标赛的4乘100米项目。
张冠的悟性算是不强不弱，几天练习下来，算是根基熟谙的技术要点，不会呈现接棒失误的环境，但间隔顶尖运动员另有较大的差异。
“于指导放心，我必然当真练习。”
更首要的启事是时候实在是太紧急了，等张冠完整把握接棒今后，四名接力运动员还要停止一至两天的合练，再撤除飞机赶往菲律宾的时候和赛前报导的时候，于指导感觉张冠能够把握好上传式传接棒就很不错了。
马主任一拍桌子：“就这么定了，固然临阵换将，但我们也不能等闲的放弃这块奖牌。为了国度名誉，如何也得拼一次！”
“我明白了。”张冠开口说道。
汤主任也不卖关子，顿时回到道：“马主任，我以为应当当即把张冠召到国度队，安排专人卖力对他停止4乘100米项目标特训练习。”
第三种是下压式传接棒，接棒人手向后伸，掌心向上，拇指与其他四指伸开，虎口朝后；传棒人将棒的前端由上向下传人接棒人手中。这类体例便于持棒快跑，传接棒过程较为精确；缺点为接棒人手臂后伸行动不舒畅。并且这也是对技术要求最高的一种接棒体例，职业运动员都会采纳这类体例停止接棒。