“这是方向于前期的跑法么？”
400米短跑的出色之处就在于分歧战术跑法的挑选，在最后冲刺之前，谁也不晓得冠军的归属。第一个进入最后直线跑道的运动员，有能够成为比赛的最后一名；很多时候第二个、第三个或者第四个进入最后直线跑道的运动员，才是终究的得胜者。
第二个100米的直线跑道中，挑选保守跑法的运动员破钞的时候大抵是11秒，挑选提速跑的运动员破钞的时候在10.50秒摆布，瓦里纳这类技术流的跑法，固然节拍窜改不大，但通过技术来弥补，也能够达到10.50秒的时候。而挑选冲刺跑法的运动员，他们的破钞的时候大抵在10.30秒以内。
牙买加选手布莱克伍德直接以冲刺状况进入了弯道，并且并没有减速，反而更快起来。他利用的是中期的跑法，在200米到300米之间会获得抢先，但最后百米会呈现体力不敷的环境。
“张冠的节拍和速率都比录相上要略微快一些，如果遵循他平常利用的那种跑法，再300米之前，他都会保持这类节拍，那也就是说他明天的速率必定比平时快。是因为状况好的启事么？”瓦里纳想起了上中午候，张冠跑到了9.70秒大关，起码是申明显天张冠的状况必定不错。
在这一段的直线跑道中，作为白人运动员的瓦里纳依托的是技术，而黑人选手依托的就是身材天赋予速率，除了张冠和瓦里纳以外，其他的黑人运动员纷繁开端进步节拍，此中以牙买加人布莱克伍德和辛普森跑的最快，他们两人的跑法都是要在这一阶段冲一把的。
第三个100米的弯道，对于运动员来讲是一段非常关头的间隔，能够说也是运动员跑法和战术的表现。
那些没有看过张冠比赛的人，不由得开端猜想起张冠利用的跑法。、
“张冠比平时快，我也得略微提一下节拍。”瓦里纳想到这里，开端调剂本身的节拍，使速率变得略微快了一点。
但是在进入第二个百米后，赛场上的环境就会呈现窜改，运动员会按照各自的环境挑选分歧的跑法。
两名牙买加选手的跑法和其别人有些分歧。此中布莱克伍德采取的是比较偏中期的跑法，他在第二个和第三个百米阶段的速率会提的很快，在开端起跑以及最后冲刺的时候会比较慢一些；而辛普森利用的则是两个直道加快的跑法，他在两个弯道内的速率要慢一些，而在两个直线跑道中会采纳冲刺。
在中短跑的比赛中，运动员过了抢道线后会并到内侧的跑道中，这个时候领跑运动员的速率会影响到其他的运动员，以是有带节拍的一说，而400米的比赛中，固然每小我是牢固的跑道，但一样也有带节拍的环境。特别是外侧跑道运动员跑的比较快的时候，内侧运动员会产生一种本身掉队的感受，也会跟着停止提速，使得大师的速率都变得快了起来，团体的节拍也就带起来了。
作为瓦里纳的队友。哈里斯利用的是和瓦里纳一样的跑法，他察看到瓦里纳开端提速以后，也跟着开端提速。而同时。巴哈马名将布朗和加拿大人泰勒的速率也跟着进步了一些。唯有两名牙买加选手的速率，没有太多的窜改。
而瓦里纳是看过张冠比赛录相的，他晓得张冠利用的跑法，在前面的三百米根基上都是一个节拍去跑，比及最后会开端狠恶的冲刺。
自从迈克尔-约翰逊退役今后，天下范围内的400米程度实际上是堕入了一种退步的，在很长的一段时候里，黑人选手用身材的跑法一度很风行，而瓦里纳以一个白人身份统治了400米短跑。才让大师重新拾起了技术，而当黑人选手也具有高超的技术时。即便是瓦里纳也没法再保持统治力。比如在2006年，运动员跑进44秒以内还是不成思议的事情。而在九年后的2015年，天下顶级的大赛中，运动员如果跑不进44秒以内，连一枚奖牌都拿不着。