因而王雷很谨慎的节制本身的体重增加，一向到第二年蒲月份，体重才增加了一磅。
回到旧金山后，王雷又规复了每天上学、去拳击馆练拳、早晨再去爷爷那儿站桩走步的日子。
想要更快更灵捷，步法和身法是每天必必要练习的内容，至于深蹲，则能加强重拳的发作力。
拳击跟别的体育活动分歧，腿部的力量很首要。
以是王雷迫不及待的想要再加强发作力。
其次，王雷觉本身的发作力还不敷强。
王雷道：“用不了好几万，几千美金就充足，刚好我打拳赚了两千美金，就当投资了，剩下的你能够跟你妈或你姐要，她们那么疼你，必定会给的！”
在职业拳击，147磅的体重是次中量级，萨德勒但愿王雷以次中量级的体重进军职业拳击，然后每年增加一个级别的体重。
王雷跟周玉蔷几次扳谈，已经晓得周玉微有点脸嫩，并且脾气另有点背叛，怕本身冒昧怕她吓跑，没有跟她谈甚么尴尬或含混的话题，只是环绕着电影的话题打转。
比如步法还不敷快，身法还不敷矫捷，碰到像小罗伊・琼斯如许的技术流拳手很轻易让对方节制比赛节拍。
力量：卧推160磅25次，极限力量280磅；深蹲300磅12次，极限力量495磅
（邻近过年，事情太多，更新慢了点，抱愧抱愧！）
腿部力量越强大，重拳的发作力就越强。这跟国术的“力由根起”是一个事理。
固然在波士顿花圃球馆的战绩是七战七ko，并被媒体记者以为重拳发作力堪比职业的中量级拳手，但王雷并不对劲。
但王雷仍然不太对劲，想要把深蹲的极限力量和重拳力量晋升到500磅以上。
……
刚来萨德勒拳击馆的时候，王雷的深蹲测试成绩是200磅12次，极限力量305磅。
右手直拳打出的力量竟然跟深蹲的极限力量数据一样。
拳力：左手直拳300磅，右手直拳495磅
从周玉蔷的口中得知，本身这个“将来媳妇”很喜好看电影，也跟她姐妹一样想去好莱坞，不过不是做演员，而是想做导演。
这电影拍于2013年，本钱不到五万美圆，现在才八五年，加上周玉薇有一台拍照机，请几个没拍过电影但有兴趣做演员的同窗来演，两千美金的本钱说不定就充足用了。
体重：138磅
周玉薇拿到脚本后很欢畅，表示拍出此片后必然会把他的名字填在最显眼的位置，还在名字前面加上“拳王”两个字，让统统看过此片的观众都晓得他是此片的编剧。
萨德勒但愿王雷来岁蒲月份插手天下专业拳击锦标赛时将体重保持在140磅以下，打六十三点五公斤以下级的比赛。而比及活着界专业拳击锦标赛夺冠，年底成为职业拳手后，王雷的体重最好不要超越147磅。
王雷每天早晨在爷爷那儿练习低姿式的静态桩功和走步，导致腿部获得了最坚固的熬炼，再练深蹲反倒轻易了一点，进度很快。
臂展：
周玉薇瞪大了美眸：“几千美金给拍甚么电影？不会是那种下贱的电影吧？”
等练到年底十仲春份，萨德勒再一次给王雷测试的时候，王雷的数据跟半年前第一次测试比拟，已经美满是两小我了。
体能：12分钟4600米
看了王雷的测试数据后，萨德勒对王雷插手天下专业拳击锦标赛夺冠的信心增加到百分之百。
身高：
哥的胡想也只是做编剧罢了，导演是得比及拿到奥斯卡最好编剧奖，在好莱坞完整站稳后才敢想的事情。