首页 > 热血男儿 > 第五章 我发誓要蜕变！
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第三层是炼法，遵循特定的行动招式，将身材和内力完美的连络起来，发作出强大的力量。
“你爸让我给你带了几句话，他说你不消去看他，也不消担忧他，以他的本领在内里不会受欺负，他叫你好好糊口，好好读书，将来出人头地！”
接下来的两天，除了用饭睡觉我都在停止炼体，每天我都停止大量的体能练习，俯卧撑、仰卧体做、下蹲、跑步，每次都是力竭才停下来。
走进课堂后，林若兰便对我小声说道：“宁凡，你先下台做个自我先容吧！”