一日三餐，在后代很普通，但在明末，即便是能够自给自足的自耕农家庭，也是不常见的，更常见的是一日两餐。而对这些还没有走出饥饿暗影的新军预备兵们来讲，别说一天三顿饭，顿顿吃饱饭了，哪怕是能够吃上一顿饱饭，也是他们当中的多数人自从生下来就一向怀揣的胡想。
特别是对于自小练习内家拳法的陈奏廷来讲，十里短跑对他来讲，的确如同闲庭信步，也就是抬抬脚的事。这一点，天然让那些时不时地前来充当临时教官的第一期学员们赞叹不已。
再一个就是练习的补助银子，不但管吃管住，管被褥管打扮，甚么都是白给，并且头一个月是一两银子，第二个月就是二两银子，对峙到第三个月练习结束，不管能不能当选新军，都会发给三两银子。
但即便是如许，对于现在能够留下来的新军预备兵们来讲，比起显得铁血乃至残暴的左统制王辅，以及铁面忘我、毫不包涵的总军法官方孔炤来讲，更加让他们头疼非常、并且生不如死的，乃是总训导官黄道周。
对于练习中猝死的，新军预备大营每人每户赐与五十两的抚恤，加上所分地步的永久免赋。
不管是大雨滂湃，还是骄阳当头，每日卯时起床出操，申时出操，必须练习五个时候，而内容比讲武堂的还要古板有趣的多，日复一日就是十里短跑和行列练习。