“来来我跟你们说呀，就算你们这些习武之人身材好，但是也不能忘了摄生呀，我把我的五禽戏给你们演示一遍，看好了这但是我近百年贯穿的长生之法，老夫只演示一遍，学了五禽戏共同本身的内功来修行，事半功倍、、、、、”
2．两臂在身前同时逆时针方向扭转，左手绕环较右手大些，同时要重视腰胯、尾骶部的逆时针方向扭转，久而久之，过渡到以腰胯、尾骶部的扭转动员两臂的扭转。
1．右腿屈膝，身材后坐，左腿前伸，左膝微屈，左脚虚踏；左手前伸，左臂微屈，左手掌心向右，右手置于左肘内侧，右手掌心向左。
右式行动与左式不异，唯方向摆布相反，绕环扭转方向亦有顺逆分歧。
4．与左式2同，唯摆布相反。如此几次摆布虎扑，次数不限。
太阳和哑门，
歌诀有：
梦凡尘先走一步，因为有些贯穿要和他哥哥庄周交换一番、、、、、、、、、
太阳穴位置：在眉梢与外眼角之间向后约一寸凹处。
人迎穴位置：喉结旁开1.5寸。
章门被击中，
鹿戏
睛明穴位置：在眼内眦角上方0.1寸处。
虎戏
断脊无接骨，
死穴又分软麻、昏眩、轻和重四穴，各种皆有九个穴。合起来为36个致命穴。存亡斗争中，作为“杀手”利用。
人中穴位置：在人中沟偏上（沟下沿上量2/3处）
脚根挨近建立正姿式，两臂天然下垂，两眼平视火线。
战事停歇了，统统人都在水军元帅府喝酒谈天，周瑜，李白，梦凡尘，诸葛亮，橘右京，庞统，邢秋寒等人的确就是相见恨晚，都是气力微弱的人物都有一种高处不堪寒的孤单，他们在水军元帅府中喝酒谈天相互参议，但是都各自各自繁忙的事，没过几天就各奔东西了，但是因为这件事结下了友情，独一可惜的就是来不了的赵云和花木兰，他们都别离请了诸葛亮和凯来助阵，李白也是打动得很，但是他晓得赵云和花木兰来不了的启事，赵云重伤未愈气力下滑严峻并且路途悠远，花木兰边关总帅不成能抛下身后亿千万百姓来救本身，但是都让信得过的人来帮本身的忙，这份心也是可贵宝贵了、、、、、、、、、、、、、、
尾闾不回籍，
2．右脚向前轻灵迈出，左脚随至右脚内踝处，脚掌虚步点地，同时右手沿胸前至口平处时向前如取物样探出，将达起点时，手掌撮拢成钩手，左手同时收至左肋下。
右式行动与左式不异，唯摆布相反。
熊戏
脚根挨近建立正姿式，两臂天然下垂，两眼平视火线。
哑门穴位置：在顶部后正中线上，第一与第二颈椎棘突之间的凸起处，（后发际凸起处）
3．左脚向前迈出半步，右脚随之跟至左脚内踝处，重心坐于左腿，右脚掌虚步点地，两腿屈膝，同时两掌变拳撤至腰两侧，拳心向上，眼看右火线。
2．右脚进步与左脚相并，两臂自侧方下落，掌心向下，同时下蹲，两臂在膝下订交，掌心向上，随之深呼气。
膝下急亡身。”
右式同左式，唯摆布相反。
耳门穴位置：在耳屏上切迹前、张口闪现凸起处。
1．两腿屈膝下蹲，重心移至右腿，左脚虚步，脚掌点地、靠于右脚内踝处，同时两把握拳提至腰两侧，拳心向上，眼看左火线。
鸟戏
风池穴位置：在枕骨粗隆直下凸起处与乳突之间，在当斜方肌和胸锁乳突之间取穴。
.华佗炼制好统统的丹药，一个一个的喂给这几个伤员吃，吃完华佗的丹药较着世人的状况就好多了，华佗给世人都吃完药以后便一一施针，别离施针的位置都是奇特之处，也不知神医是如何想的神庭穴、太阳穴、睛明穴、人中穴、哑门穴、风池穴、人迎穴、、、、、、、、、