“闭目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑。摆布鸣天鼓，二十四度闻。微摆撼天柱，赤龙搅水津。漱津三十六，神水满口匀。
“你能够称我为元放先生，也能够直接叫先生。我此人最不喜好繁文缛节，更不喜好罗里罗嗦。你给我磕个头，就算入门了。”
元放先生浅笑着说：“好！有结果！这是胎息初动，就这么对峙下去！”
三丰神仙曾云：“初功在寂灭情缘，打扫邪念。民气既降，则天心来复；人欲既净，则天理常存。”事理就在这里。
到第三天的时候，马腾在静坐时感觉两肾渐热，仿佛小火微蒸，丹田亦觉有气，且有温热之感。
邪魔不敢近，梦昧不敢昏。寒暑不能入，灾病不能侵。子后午前坐，造化合乾坤。循还次弟转，八卦是良因。”
本来呼吸的时候还遵循师父说的停止调息，逐步地，呼吸不消决计节制，在体内自行高低运转，心下甚喜，跑去奉告师父。
那人却道：“我不会去的。你跟我学艺之事，临时谁也不能奉告。”
以候顺水上，再漱再吞津。如此三度毕，神水九次吞。咽下汩汩响，百脉自调匀。河车搬运讫，生机遍烧身。
这倒是为何？
这个山头他之前来过，顶上有方高山，四周山石嶙峋，一棵大树在正中，如雨伞普通。
第二天一早，马腾就上山了，来到明天那人所说的山头。
那人看到马腾迷惑的目光，“你推推尝尝。”
“想。”
众看官觉得如何？是不是此际又来了一匹狼，或者是公狼返来了？
马腾来时，那人已到，坐在一块石头上闭目养神。听得马腾到了，用手一指面前一块石头，马腾畴昔坐下。
你要耐住性子，把根底先打好，今后天然会教你一些别的工夫。练武不练功，到老一场空，你要牢记！”
马腾先跪下叩首：“多谢大叔拯救之恩！”起家又问：“您是如何打死它的？”
“就用这个？”马腾感到很诧异，也有点思疑。
“不信？”那人也不作解释，反手抽向身边的一棵胳膊邃密的树木，但没一点动静。
以后，元放先生在旁就近察看，稍有差池之处及时斧正。三个时候后，马腾已将口诀背诵谙练，各步练习无误。
双狼何其无辜，刹时一命呜呼。
马腾想请那人到家里，说：“您救了我，我要我爹爹请您喝酒。”
马腾用手悄悄一推，树木哗地倒了，断口处树茬已成了粉末。
那人一抖手中的拂尘，也没言语。
马腾见此人身高不到七尺，面白如玉，双目炯炯有神。头绾发髻，横插木簪，身着长袍，脚踏云履。
那人将手一松，悄悄落下。双脚触地之际，没收回一点声响，就仿佛是一片树叶掉在地上。
哈，当然不是，我们仆人公的点哪能那么背！
这真是：
成全小子何幸，青山到处埋骨。
元放先生见马腾已能入门，对他说“明天就到这里。而后七日以内，先不要砍柴做工，用心修习，但有小成以后再兼顾其他。”
元放先生见了，非常欢畅，特别是看到马腾面庞沉寂，神采宁静，心中叹曰：真奇才也，万里不得其一！
“你可知我昨日杀狼击树，靠的是甚么？”那人眼也不睁，只是张口说道。
“靠的是内功。内功如如有成，树枝树叶都可杀敌于无形，更不消说刀枪剑戟了。
“那好，明日卯时，到那边山头上等我。”那人一指南边一个山头，又道：“不得有误！”
“想学？”
大多数人中年今后开端尝试学道、学佛，此时滋扰最多、也是最大的，就是心静不下来，乃至一些削发弟子平生不得入静，如此还能有甚么成绩！