慢悠悠的说完慢练的内容，羽士才开端答复起来，快练的感化。这个羽士问的倒是中规中矩，没有甚么题目。
羽士起首夸大了一些根基的行动，简朴说了然一下如何标准，然后有说了形意拳的八大忌。
“一两分钟吧？”
“以是，想要本身技艺快一点，行动练熟了就开端快练吧，快起来能多快，本身就练多快，每一招都练出来，不要丢了太极的柔，也不要给本身定一个牢固的时候，比如练一分钟才合格，说不定你后天五十多秒就能练完，你非寻求一分钟，反而迟误了本身的工夫。”
接着中年人又开端说：“龙门太极拳内里，手掌和胳膊共同构成的伎俩有很多，棚捋挤按，抢掌，推掌，分掌，搂掌，穿掌。这些都需求你们今后练拳的时候本身去体味。我给你们说一些根基的练拳的事理，让你们不要以为练拳没有效，加强一点练拳的信心，但是你们这些初学者，现在最首要的还是练习桩功，这方面我就未几说了。”
“明天我们说入门，以是我只演练五行拳，不演练十二形。五行是个大工夫，技艺不到不能练其他，学的越多，拳就不纯了。太极拳八卦掌普通上大多数都是答应带艺投师，但是我们这些练形意拳的，在刚开端学习的时候，身上都没有一点根柢。”
“三分钟？”
“不急，慢练我还没有说完，有一些朋友或者居士，大哥体弱，慢练的时候就不要加任何负重了。偶然候练不完，纯真的练拳术当中的几招活动活解缆体，也是有助于延年益寿的，练的时候放松一点，最好练到身材微微有点和缓，但是尽量少出汗，还活着不要出汗。”
“倒不是他们忘了鼻子，因为鼻子是呼吸之始，就算是内气到这里也会散出去的。并且在西医当中，鼻子上的骨头是软骨，上部窄厚，下部宽薄，易受外伤而骨折，产生鞍鼻，一旦受伤太重乃至致命伤害。但是因为鼻子血管丰富，骨折复位后易愈合。”
“师叔，那快练有甚么感化。照你说的，慢练这么好，我们需求快练吗？”这时候上面另一个羽士就问出声来了。
说完这个羽士就站到了一边，另一个羽士上去，脚步紧跟紧搓，直来直往。以劈拳起势，每一步以后都换成三体式，开端下一个行动。直走中路，一环连扣一环。
上面的羽士默不出声，董广也听得成心机的很。
“形意拳术刚才我说了形拳，起首你们要先做到调和本技艺眼身法步的共同，以后才气够持续深切。记着打拳的时候有八大错；出拳高举两肋空，绝力使来少虚空。力猛变迟伤折快，臂肱直伸无返弓。身无桩法如杆立，相击易跌一身空。怒腾气盛血冲脑，心智变动不机灵。”
上面小羽士感遭到了场上氛围的窜改，都不敢再出声，过了有一会儿，才有一小我发问起来。
这一次集会，说是全真教论道，实在只是全真教平静派的小集会。在最上面的这些十七八岁的小羽士大多数都是方才插手平静派，有的还是俗家弟子，以是对全真教的拳术，没有几小我有体味。
能够说，董广如果想要鉴戒其他的拳法加强本身对兵家连环拳的应用，那么，形意拳是除了其他兵家拳术以外，最好的挑选。
“传闻现在很多形意拳的习武者拜达摩祖师，拳谱用道家术语。也不晓得它到底成了佛家的拳术，还是道家的拳术。”
上面一大堆人，又有说这些，说那些的。有的说是为了晋升境地，进步本身涵养。另有的说是为了强身健体，修身养性。说的也都对，只不过他们都忘了拳法的最底子的服从和用处。