葛洪曾言：练功莫过达于胎息，修仙之门亦如是。
顿了顿，白叟仿佛俄然忘了本身要说甚么，董广伏在白叟身前，等了非常钟摆布，白叟才想起来。
白叟微微点了点头，然后渐渐闭上了双眼。董广就走进了祠堂，在祠堂的正火线跪了下来。
白叟摇了点头：“如许不可啊，不能只是记着了，你归去啊，要找一根笔，把它写下来，好记性不如烂笔头！”
“恩，弟子记着了，族老！”董广也是附在这位白叟身前，悄悄地说了一句。白叟听到董广的声音，眼神内里又有了一点亮光。开端持续向上面提及来。
“哈哈，没事，我就算真的要死，那也是一年以后的事情了，现在你不消担忧！”白叟的思路固然略微有些混乱，但是还是看出来了董广和其他几位白叟的担忧。
“胎息功的第三个层次，需求更加放松，更加清幽。要听到肚脐处的声音，就像心脏跳动在肚脐处一样。静听其声，健忘呼吸，然后你会感遭到肚脐处经脉跳动的声音，越来越大。然后甚么都不要去想！这是第三个阶段。”
好久以后，他才渐渐起家，对着四位白叟行了礼，以后，缓缓分开。将祠堂的门掩住。一个白叟这个时候，也渐渐起家，缓缓的抬步走动当中，也不晓得是成心还是偶然，将地上掉落的那颗眸子子，生生踩碎！，一脚下去，再没有了甚么陈迹！
“凡修行之人，需求定息，息者，正也，安也，顺也，归也，伏也，宁也，静也。心定则气寂，气寂则神静，神静则灵空，灵空则寂灭，寂灭则无事，无事则清净，清净则道生，道生则天然，天但是清闲。”
“放松下去今后，你要去听本身的心跳，一边听，内心一边默数。要数到三百六十下，心脏的每一次跳动，你都必必要听到，不能是感受感遭到了三百六十次，必须听到了三百六十次！”
阿谁时候，也真正会有一次脱胎换骨，易筋伐髓，扫荡肉身。或许达到必然境地以后，就如同佛教经籍上所写的护法金刚，五百罗汉普通了吧。
这些言语看似恶心，实际上倒是武学一道的必经之路，只要没有把工夫练入到胎息的层次，想要操纵满身的毛孔，解除体内的肮脏杂质，是一件很难的事情。因为只要工夫到了胎息，才气够从内到外，牵动满身的毛孔。
白叟语气很轻，很驯良，说完以后，问了问董广记着没。
上吐下泻，流汗。这是人身材断根杂质最根基的体例，也是最有效的体例。练功的人，练到必然程度以后，都会有这类状况产生。当年孙禄堂大宗师在《八卦拳学》当中，也写到他练功达到必然层次以后，大便如何，小便如何。
“对了，另有这个收功的过程呢，娃娃，你要记下来啊！”
吸气的时候微微动员毛孔，这不是化劲当中所说的‘一羽不能加，蝇虫不能落’吗？董广微微一愣，没想到胎息工夫，竟然已经是进入化劲的一门大工夫，他也没有想到，本身在不知不觉当中，竟然已经把呼吸工夫的火候，练到了这么深的层次。
很多当代的医学文籍，道家文籍，武功秘笈上都有所记录。人只要能够达到胎息境地，就像脱胎换骨，去除杂质，重活一世般。工夫在短时候内，能获得一个很大的晋升。
他看过很多古书，此中，葛洪所写的《抱朴子释滞》中，也曾提到胎息功：
以后如果练气工夫越来越高深，就会触摸到胎息功的门槛。这是一个大难关，很多人练习到胎息的层次，如果得不到人的指导，会呈现各种题目，也有人在练习一两个月以后，俄然放弃。再也静不下心来！