藏锋又问：“那到底是甚么任务呢？”
藏锋道：“想！”
藏锋想到这里，竟然扑哧一笑。刚沉迷在有所贯穿的高兴中，却听冰霜女人冰冷的声音嗔道：“你心中在乱想甚么？练这龟息驻颜法门，心中最忌讳存有邪念。看来，你还不能体味揣摩到这法门奇妙的非常之一。”
冰霜道：“想不想学？”
藏锋道：“没有！”
垂垂地，这庞大气泡形状天然冰宫，也亮了起来。本来，藏锋遵循冰霜新传授的法门练习时，只感到时候过的极快。渐渐长夜，也只不大会工夫，便天亮了。这是因为，藏锋用这心法门如乌龟般呼吸后，便如遵循乌龟的时候停止作息。对于长命的乌龟来讲，即便一百年，在它看来，也是很短的时候，何况这短短一夜，天然眨眼间很快就畴昔了。是以，藏锋练了这龟息驻颜之法，天然也有了乌龟普通的感受，虽是一夜，但也感觉只如眨眼间，过的极快了。是以，整整畴昔一夜的时候，而藏锋的身材机能，只感觉仿佛只畴昔了一个小时。也就是说，藏锋身材机能，也只相称于耗损了一个小时，朽迈了一个小时。因而相对下来，这法门，天然起到了延年益寿，美容驻颜的感化了。
2017-06-12
冰霜道：“好！这但是你本身要求的，怪不得为师了！眼下你剑法力度准度，都是不可。以是明天，你就先练习，用这宝剑，在那冰河的坚冰当中，发掘并切出一百块四四方方的冰砖，并搬运到这岸边来！这就是明天派给你的重活任务了。”
冰霜道：“哼！你想的倒轻易。我明天安排你做的重活累活，便是夜间我所说的，明天要给你安排的新任务。你可别想偷懒！”
藏锋道：“请为师想想体例！”
恰在此时，只听天空一声嘶鸣。藏锋昂首，只见那蓝焰神鸟，叼着条多爪怪兽的冰冻触角，回旋而至，刹时便落到了冰霜身边。藏锋张大嘴巴，只看得目瞪口呆。冰霜对藏锋的惊奇，也不管不顾。随即又是抽出宝剑。只见寒光闪动，藏锋还没看清冰霜女人是将宝剑如何挥动的，却已见，冰霜手中这宝剑上，已然穿满了薄薄的触角肉片，足足有几十片之多。而那现在还叼在蓝焰神鸟口中的冰冻触角，较着已经少了一截了。
藏锋听后，极其感激，说道：“那必然是我‘药仙派’的疗伤秘法了！感激冰霜女人毫无保存地传给藏锋，让藏锋伤病尽快好转。”
冰霜道：“可你资质太差！且功力太浅，为师有些难堪！”
冰霜道：“看懂了吗？”
藏锋道：“瞥见了！”
冰霜对藏锋的调侃，没有答复，只是催促他，细心体味方才所授心法中的深意，揣摩此中奇妙。
藏锋听了，一知半解问道：“这就像发展在酷寒地带的人，更长命的一样吧？弟子倘若还是用那吐故纳新之法拔苗滋长，是不是很快就会长成一个大瘦子了？”
藏锋答道：“弟子悉听冰霜女人叮咛！就像凌虚掌门和冰霜女人以往说的，不管粗活粗活，像歇息技艺，养花种菜，乃至柴米油盐，厨房苦役，都不分高低，都是修行！”
冰霜女人在天然冰宫当中，向藏锋传授着新的练武心法。藏心用心聆听，细心揣摩，当真体味。只听冰霜说道：“我之前向你传授的那呼吸吐纳之法，主如果促进你身材新陈代谢、血液循环。所谓吐纳，便是一吐一纳，一边吐故、一边纳新之意。那套呼吸之法，将你身材浊气吐出，而将你新吃下的补品归入，转化为你身材的肌肉骨骼，从而达到减缓你周身伤痕的感化。重伤之时，只好以此来为你拔苗滋长，强筋健骨了。”