金鹰武修秘笈第一步是熬体，修练法门要求抱大石登坡，或扛大木头登坡。
“只要能让我们晋境元婴，师弟想如何干都行。”林夕说完，似是感受话意过分，便立即改正：“不是干，是折腾，想如何折腾我们都听你的。”
苏子昂不动声色的在大铁锅边兑水熬汤。
“唉，六位师姐，不是师弟发坏，只是时候紧急，你们早点进入淬体关，我另有一大堆事等着要做呢。”
六名女修一口同声：“金师妹真修道狂人，她如何练的？”
“苏师弟，你也没体例？”林夕又问了一遍。
“师姐们，一人一杯茶。”苏子昂快速将茶奉上。
申时初，日略偏西。
略一停顿，他道：“之前青瑶师妹和金师姐也一样。”
“恩，这功法有一个好处，可临时绕开斩心魔这关隘，修练者除了不能御剑，具有元婴中期武修修为。”苏子昂问：“师姐们要不要练。”
冯小琴问：“苏师弟之前练过金鹰武修秘笈？”
苏子昂来到小山坡边一看，六名女修一边扛着大木头飞奔，一边尖叫不止，他幽幽的说：“六位师姐，我是至心对你们好，如许修练结果快啊！”
半盏茶后。
他看着六名女修，道：“修练体例是折磨精神，强行催动气血运转，操纵动极生静来达到修练结果。”
“郭师姐，你要喝茶？”苏子昂及时递上一杯茶，郭兰欣接过茶，喝了一口后，说：“我去加练二个时候。”说完向小山坡冲去。
“我们去加练二个时候。”
但列队等候进小灵山修练的太华弟子数以千计，不易轮到六名浅显凝元境中期弟子。
六名女修身上锁元法链虽去，但气海被监禁多年，如同明珠蒙尘，经脉萎缩，灵力不续。
在修真界，修士修为气力代表统统，只要晋境元婴才算是真正修士。
话音一落，众修冷静无语，顿时想起谷中夜间古族女子狼普通的欢叫声，不由一起放声大笑。
杜竹影和冯小琴最后冲出来，两人平时一民气善非常，一人活泼爱笑，但有个共同特性，满是直性子。
锅内汤水鼎沸，底料是一锅虎骨和虎肉，虎骨虎肉大补，操纵激起气血。
太华派厚土峰根本法门便是动功，要求动极生静，最后才内观厚土。
苏子昂道：“青瑶师妹用了近一个月，金师姐只用三天便进入淬体关。”
“金鹰武修秘笈是王朝金鹰卫武修术法。”苏子昂解释说：“这是第一层黄境，即是修士的凝元境。”
“先说好，又苦又累，可不准打退堂鼓。”
“死也不退。”
苏子昂回到小山坡，见六名女修满身湿透，和刚从水里捞出来普通，扛着木头只能挺胸进步，满身一时曲线毕露，纤毫毕现。
六名女修现在规复凝元修为，已具九牛二虎之力，灵力发挥精美术法时爱卡壳，扛大木头却轻易，只能渐渐熬着出汗，一点点解除体内杂质。
“恩，潘师姐最大，林师姐最挺，郭师姐小巧，杜师姐最圆，冯师姐最平，陆师姐最翘。”苏子昂悄悄做出比较。
郭兰欣先冲出来，眼神古怪的看看苏子昂，她早经人事，深知男女滋味。
“阿谁......阿谁我好似浑身有使不完的力量。”杜竹影目光似要滴出水来，神采陀红，不自发的向苏子昂身上靠。
第一件事是取货。
苏子昂一凝神，手臂刹时一片铁褐色，五指抓住一块山石一掰，合掌一抓，石头顿时如梨子般被抓的碎裂。
“师姐们都相互盯着，不准偷懒，只要把汗水完整榨干，才气将体内杂质排挤来，然掉队入下一步淬体。”