持续几天以来，我在静坐中丹田热流回转，一阳生策动，这股热流过海底，穿尾闾，汇入命门（后腰正中正对肚脐的位置）。精元到此，静坐中只感觉双肾微微发紧，“真气”鼓励，沿着督脉节节上行。开端的时候都很顺利，但是真气运转到夹脊位置，却像被甚么东西挡住了，再也没法上行。若仅仅是真气不可也就罢了，可丹田仍然荡漾，夹脊处梗阻之感越来越激烈。这几天静坐以后，常日里就感觉胸闷难受，背胛酸痛。实在我不晓得，呈现这类环境的启事有两个：一是因为我情意太重，成心偶然的企图念指导真气上行；二是我前一段时候胸部受过内伤，固然看起来已经好了可仍然有隐患。