好好歇息有多难张宝同 2017.5.8
但是，看病需求去病院，歇息倒是我们能够本身把握。想必大师也都深有同感，看病很费事，病院里人隐士海，法度繁多，让我们不厌其烦。如果我们能掌控好歇息，那么，我们便能够少抱病得病，少去很多的费事。我们的事情和糊口讲究的是劳逸连络，劳是事情与繁忙，逸是文娱和歇息。文娱虽是歇息，但文娱过分也会劳累。我们都晓得从事情的繁忙与劳累中停下来歇息一下，但却很难从过分的文娱中停下来，去歇息一下。以是，我们的很多的病症都是因为文娱过分而导致的，如打麻将打得日夜不分，喝酒喝得久醉不醒，打游戏打得昏天晕地，玩手机玩得废寝忘食。如果把事情和如许的文娱连在一起，那么，一小我一天另有多少真正歇息的时候？恐怕偶然连就寝的时候都不敷。而一小我体内的精力和能量是有限的，如果储备得少，而付出很多，那么，你的体力就会呈现透支。体力的透支，抵当力必将减弱，抱病也就近在天涯了。
此次得病让我感受很深，能够说是我这平生中最惨痛的一次病痛。不但给我留下了病根，也让我的目力大减，眼角膜整年累月处在充血发红的状况。我非常地悔怨为甚么没在眼睛刚开端不舒畅时就好好地歇息歇息，如果那样，我的眼睛也不会得此大病。但是，我也晓得我的眼睛如果不是得了大病，我也不会真正地歇息下来。以后的持续两三年中，我的眼病又复发过三四次，以是，现在眼睛略微感到不舒畅，我就要赶快想体例点眼药水，不敢再开电脑，再看电视。
得病和受伤是人类自但是常见的征象。几近每小我都得过很多次病，受过很多次伤。我因身材本质较好，又比较重视身材熬炼和饮食风俗，能够说得病的机率较低。在我的印象中，我曾患过三次大病，一次是急性肋膜炎，一次是急性病毒性角膜炎和一次慢性结肠炎。它使我对得病的应对体例产生了很大的影响。
歇息凡是被我们了解为睡觉、静养、放松和文娱。科学研讨证明，睡觉能大量分泌促令人体发展发育的发展素，能够让大脑的温度降落，消弭颓废，答复精力和体力，能够修补受损细胞和进步影象力。这些都对我们身材的规复非常首要。特别是像伤筋动骨这类病，为了不让受损的骨头挪动，则更需求静养。歇息可以是我们人类减缓病痛和医治伤病的一种非常好的体例体例。