……
杨飞再反复了一遍道：“我说再加一倍重量，想试下重量极限。”
杨飞按张九丰说的做，便感受脚底下踏板的阻力，俄然变小了好多。
“我练完了。”杨飞回道。
周锻练给杨飞按摩了会，感觉差未几了，便对杨飞道：“站起来试下腿感受如何样？”
杨飞站了起来，走了几步，说道：“腿还能够，没刚才那么累了，也轻松多了。”
四周看的学员，一个个眼睛看着周锻练带杨飞分开，脑筋里冲动不己。一个个都在想着一会探听下此人是谁？这么牛。
杨飞对陈慧道：“一张卡就让你欢畅成如许。”
陈慧回道：“还好了，感受有点累了。跟你没法比，你刚才太变态了，举重能举那么多下，有点不像人，像个机器人。从你大要身材看不出来，你既然这么强。”
一会张九丰又道：“你先停下，更加负重，然后再做。”
张九丰紧接着道：“让丹田里的气快速往脚底下冲。”
“不晓得叫甚么名？此后就是我的偶像了。”
“就如许做，记着了。”张九丰说道。
“再减轻。”
杨飞就快速用力地吸气到自已的下腹，也就是张九丰说的丹田。然后气快速地往脚底下冲，便感遭到了阻力比刚才大了些，但还不是感受很重。
杨飞回道：“我强的处所另有很多，今后渐渐你就发明了。你一会要再练吗？”
“我要以他为目标尽力煅炼。”
杨飞接过卡对周锻练道：“感谢了。”
“行，我这几天没事就过来练练。”杨飞心想，这里比家里练得结果好，能练出接收玉观音里的阳气，持续再练几天看看能练到甚么程度。
老板在中间也看傻了，杨飞停下来都一会了，老板都还没回过神来。
陈慧练形体各种伸展手脚、哈腰的行动，杨飞坐在中间悄悄地边喝水边赏识着，心想：女人练这个也挺都雅的。
“行，那我去形体区煅炼会，你一会要找我就去那边找我，那我先畴昔了，你本身随便玩。”陈慧说完就往形体区走去。
陈慧接过来卡却很镇静隧道：“感谢你了，免费的卡，太好了。”然后镇静地抱了下杨飞。
杨飞试了下，此次感受重量差未几到极限了，然后便练了起来。刚开端几下有点慢，前面渐渐地，速率就越来越快。又练了一百多下。心想：第一次来，还是别搞太多了，不然四周的人看我眼神都不一样，怪怪的，有点不风俗。
杨飞回道：“你别减，再减轻。”
“太强了。”
周锻练接着道：“你明天练多了，明天起床手脚会感受痛，刚开端都如许。明天能够再过来练练，让手脚血液循环下就会好些，持续练几天就好了，到时肌肉就渐渐跟上了，煅炼要每天对峙练最好了。”
杨飞心想：练一组就练一组吧，自已也想晓得本身共同吸气，最多能达到甚么程度？因而杨飞便回道：“行，我试一组看看。”
张九丰又说道：“感受重量还不敷，你再减轻，让本身感觉很重，又能踩起来为止，才气阐扬出你的极限，练吸气的结果更好。”
杨飞想也想也不明这女人的设法，想省钱，就在户外煅炼得了，还来这费钱。刚才来了也挺长时候了，她光陪着我，本身也没去煅炼，因而杨飞对陈慧道：“你来这么久了，要不要也去煅炼会？”
杨飞又停了下来。周锻练还觉得太重了，便对杨飞道：“我给你减少点重量吧。”
周锻练看杨飞对峙要再练，就没再多说了，调完重量对杨飞说道：“能够了，您试下。”
杨飞便停了下来，说道：“太累了，歇息会。”