周侗解释道：“‘气’是一种活动的能量，既能够无益于我们力量的阐扬，也能够停滞我们力量的阐扬。就像这风，能够把树叶吹的很远，也能够培植的支离破裂。而我们人体内的‘气’，固然是活动的，分离的，但只要我们堆积起来，随我们的认识，和力量一道收回，就会产生惊人的力量。”
正说间，苏萦从屋里出来了，向周侗行了个礼。
周侗看着庞赫静坐了一会：“感受如何样？”
周侗道：“起首，必必要心无旁骛，集合本身的精力和重视力。一旦你心中有邪念，那么‘气’就没法完整的堆积在一起，另有能够会四周流窜。其次，你要学会调剂本身的呼吸，吸气收，呼气是放，在你各个招式件也必然要融惯本身的呼吸。再次，当你感受胸腔里渐渐堆集能量，是放是持续堆集，要对本身的身材要有必然的体味，如果能量过满，则会溢出，便会泄气，以是当你利用招式的时候，必然要将本身胸腔中的能量调到最好状况，既不能虚，也不能溢，除非你将敌手权力一击打到。最后，‘气’是人体内一种活动的能量，也就是说，你将‘气’全数集合在一个点，那么其他的点就完整没有‘气’，当你在一点用力击出，就会渐渐活动回本身身材各处，这是你再次将堆积就相对来讲困难很多。你现在埋头，感受本身的呼吸，用心去感受身材各处的能量，然后渐渐试着变更本身身材中的‘气’，再想想你方才打出的招式。”
周侗拍了拍庞赫的手：“好了，我晓得了，我信赖你。”
稍显怠倦的第三天温馨的到来，庞赫还是很夙起来，梳洗下后，见没有吃的食品，因而就跑到“安临街”买了一点包子，带归去和苏萦一起吃。合法回到门口，只见周侗已经站在门前，见到周侗，庞赫赶紧打号召：“徒弟，早上好！”周侗微微一笑，便和庞赫一起出来了：“如何样，还住的风俗吗？”