“这没甚么的，实在石头你也能做到，我看你仿佛是天生神力的体质，你这类体质最合适练娘家功了。”柴七说道。
柴七沉默了……
……
“啊？柴大哥，那我还能不能练啊？”石头闻声后大失所望，同时又期翼的望着柴七。
“各门各派呼吸吐纳法门不一，呼吸的频次天然也就不一样，但是练习体例大部分都是先用药物强化身材，再练习法门，最后逼迫本身构成风俗。”
“至于我们内家功，在小的时候就必须开端修习呼吸吐纳之法，详细说来就是要从小开端窜改本身的呼吸频次和深浅。比如说浅显人的呼吸频次是一呼一吸，中间停顿几下，全部呼吸过程固然因人而异，但是大抵上的时候都是差未几的。而修炼我们内家工夫的人呼吸频次是和浅显人不一样的，比如我的频次就是一长吸气一短呼气一中吸气，中间不断顿，完后在停顿数下，以后再浅呼深吸，完成一个循环。”看来柴七是真的有些醉了，连本身的脉门都说了出来。
“不管是内家功还是娘家功都得从很小的时候就开端练习，约莫在六岁摆布就必须开端，有前提的世家后辈都是从出世就开端的，先是每天都要用药物浸泡身材。娘家功不断的熬练筋骨皮肉，详细的体例就是用重物击打身材，大要的皮肤坏身后再让新的皮肤天生，骨骼肌肉都会在这一次次的击打中变的更加坚固，当然这只是一些最浅显的体例，另有些各个门派当中的秘法我就不晓得了。”柴七解释道。
现在好不轻易有个妙手在身边天然要好好问个清楚。
“实在不管内家功还是娘家功，在十岁摆布最晚不能超越十二岁，都必须由徒弟帮手停止筑基，就是用一些特别药物帮忙弟子们打通筋脉，拓宽丹田，然后再按照门派特性和本身的体质停止专门的练习，比及十六岁以后，筋脉定型，工夫也就算练成了。”
“石头，别说话！听柴大哥说完。”陆浩拉了拉石磊。