姬傲剑道，“九姐，你是练成三象归元了，元气蓬葆了，可你的外功还停在五转呢。”
姬傲剑心想，莫非内功另有空调服从，把阳热之气变成阴寒？
姬灵星对劲了，“那是，在气血五转就练到小三元，但是姐姐们都没做到的事情，只要我这个天赋道体做到了哦。”
少年想，清楚是你身材长得慢，外功练不上去，只好捣鼓内功来晋升气血，竟然就被你练成小三元了。
“小剑你胡说！”姬灵星气得跳脚，“甚么一力降十会啊，我才不承认呢！”
姬灵星道，“除了少数高深顶尖的娘家绝艺，绝大部额娘家工夫，到了气血九转就练不下去了。这时如果能在九转气血的根本上，练成内家的小三元，养出三象归元之气，以元气洗涤筋骨，就能让外功气血往下再练三转。而小三元的内功要练成下一个境地，也得是娘家练身先从气血九转晋升到十二转才行。”
九转气血、小三元，表里合一，这是真正的一流妙手。
十二重楼，大六阳，练气化罡，这是宗师高人的境地。
内功运转风险重重，天然对心姓要求高。以是内家妙手行事淳正中和，不急不躁，如东风化雨，云卷云散。
姬灵星顿时笑了，“啊哈哈，本来小剑你竟然觉得能打得过我了？”
姬灵星到，“练气化罡，以罡气洗磨满身，将外功从十二重楼练到十八转气血的时候，这一步叫做十八天梯。道门佛门的高深内功，能将气血升到九转，叫做九重天，又称之为上露台。十八天梯的外功，再有上露台的内功，表里相合，就能产生天人感到，步入天赋之境，成绩大宗师。”
“甚么是大六阳？”
九姐，你不会真的奉告我，这世上有九阴真经九阳神功吧？
姬灵星道，“得了小三元的元气后，外功练到气血十二转，道家称之为‘十二重楼’，又是一个关卡。这时要将内功从小三元升成大六阳，达到练气化罡之境，然后以罡气洗筋洗髓，才气让外功气血再一次练下去。”
外功妙手固然气血畅旺，但并非个个都能成为内家妙手，这是因为他们在练体一项上固然能够达到小三元的要求，但其他方向上的短板却常常停滞了成绩三象归元。
姬傲剑呆了，练气化罡，这听起来猎奇异的名词，会是真的么？
练习内功之人，增加一转气血不算太大的难事，增加两转就有很大风险，而到了小三元，不管是气血感到、心神节制、心态平和，都必须构成极高的均衡状况。
姬灵星换了一脸严厉的神采说道，“小剑啊，运转内功来超出外功所练出的气血，是非常伤害的行动。如果说人体是一个炉子，气血就是炉子里的水，水温转得太高，炉子就会爆炸。”
“没有天赋大宗师，我们天青山庄是如何立起来的？”
姬灵星道，“这当然，如何达成精气神合一的三象归元是只要本身表情美满，才气掌控的事情。那么多的娘家一流妙手毕生就是被小三元卡住了，没有三象归元的元气养身，外功几近只能停在九转。”
姬灵星大喜，“这个别例不错，我就让你见地见地九姐的短长。不给你点色彩瞧瞧，你还当我是病猫呢！”
姬灵星叉手在腰，扬开端来，满脸对劲说道，“我们老爹就是大宗师，大姐二姐现下也是大宗师的境地呢。作为天字号世家，那就得有上露台的内功心法，这是成绩大宗师的秘闻。”