武功一道，用进废退，张瑞在荒漠当中，半年不足。感遭到有一种今非昔比的感受，他在荒漠当中，一日数战，不堪则死，解开上衣，上身上密密麻麻的伤口，有鸟啄，狼咬.虎爪，以及其他形形色色的猛兽所伤，几近充满了全部上身。
就练气来言，甚么是天赋之气，乃吐纳而来的元阳之气，甚么是后天之气，就是营卫之气，人的气血之力。而真气就是天赋之气与后天之气，相互融会修炼而来的，如果单单用后天之气，不过是气血之力，底子没有如此奥妙，如果单单用天赋之气，初学之人又力不能及，故而修行之道，前后天，然后天赋。
这处小岛正和张瑞的心机，这与大陆相隔一里，恰好隔开了大型猛兽的进犯范围，倒不是那些猛兽过不去，而是这些陆上猛兽，等闲是不会下海的。而戋戋里许的海路，张瑞有个来回，一定比走路慢。又没有离陆地很远，恰好居住，独一担忧的是夏季风暴来的时候，这小岛恐怕不能居住了。
每小我的丹田有大有小，这是天赋资质无益于倒霉之处，但是并不是没有体例窜改的，就是第三个层次气壮丹田。每一个的真气如何多都不算多，以是这丹田气海，天然是越大越好，气壮丹田，就是指用特别伎俩运转丹田，一点点的扩大的丹田。前两个层次是水磨工夫，现在显现出《元阳心经》的秘闻来了。《元阳心经》关于气壮丹田的伎俩，起码有十八种之多，相互之间，还不受影响，只此一样，修行《元阳心经》的人，将来与修行其他武功筑基的人，就拉开的很大的差异。
并且人与人是分歧的，人与人的体质分歧，脾气分歧，经脉也有如许那样的大同小异的辨别。如果照搬前人经历，将本身给生生的练死了，一点也不希奇，能够说是很普通的环境。每一小我都是一个特别的案例，故而每一个在修炼武功之处，都要徒弟的伶仃指导，不然很轻易出错。以是在没有徒弟的指导之下，单独遵循一本武功秘笈修炼，是一件非常伤害的事情。
气壮丹田也是水磨工夫，需求一点点的去磨。底子快不出来。
张瑞在小岛山寻一个居处，是一个宽广的山洞。当然比不得上一个山洞防护好。不过有大海的天然防护，反而不消担忧很多了。
张瑞这半年以来，多少次与灭亡擦肩而过，这一点张瑞本身都数不过来了。而张瑞也不包管本身每一次都实在这么的荣幸。
张瑞悄悄思忖，一点点考虑《元阳心经》。
不要藐视的后天境修行，固然后天境修行不过是为了将来打根本，并不是后天境就不首要了，恰好相反，他极其首要，万丈高楼高山起，根底不打好，又如何能有更高的进步。并且六合一大六合，人头一小六合，大六合当然有无穷奥妙，但并不是小六合就没有奥秘之处。人体本身就是一个大宝藏。
后天境的修行，就在于后天两字。
内功是武功的根底地点，天下武功无不以内功为根底。盖因没有力量，任何短长招数不过是花拳绣腿罢了，并且内功修炼到极深之处，就有排山倒海之能，如此能力岂是戋戋血肉之躯能抵挡的。故而天下人无不以内功为重。并且内功是修身之法，内力高深之辈，有延年益寿之能，乃至有大能者，号称真气不散，灵魂不灭。只是不晓得是真是假。