这类熬炼体例又被称为“囚徒健身”，主张依托自重应战身材极限，从而确保每一块肌肉都能用来发力和进犯，而不但仅是看起来标致的花架子。
孤傲、惊骇、绝望、挣扎，足以将明智撕成碎片。
双手递上名片，她的态度温文有礼：“一笔信任保险方才到期见效，但受益人已经在二十年前的地动中归天了。为了让父母能够担当这笔钱，需求办理出世和灭亡证明。”
杉并区位于东京西部，是一座天然环境丰富的卫星城。
她清清喉咙，来到课堂外的走廊，轻声应对：“是的。”
花盆里的植物摇摆了一下，很快再次站稳――本来这只是仿真度很高的塑料假花。
这是一场没有起点的战役，除非束手就擒，不然必须使出浑身解数。
除了学历没法一蹴而就，统统水到渠成。
“没错。”
练习结束、沐浴换衣，电视被调至韩语频道，她一边清算家务，一边练习听力。
固然肯定没人跟踪，她还是混进岑岭期的人流里，来回转了几趟车。九点钟的时候，赶在最后一秒坐上了开往神户市的新支线。
顺着光滑的颈项往下，一道狰狞的疤痕横亘背脊，几个弹孔若隐若现，看不清楚。究竟上，受伤并未影响她的行动，体脂比均匀的身材紧致而健壮，流利的肌肉线条下，包含着高强度的发作力。