【吃藕的好处】官方早有”荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法。秋令时节，恰是鲜藕应市之时。此时气候枯燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的感化。同时，莲藕性温，有收缩血管的服从，多吃能够补肺养血。莲藕，毫无疑问地成为时下的”当家菜”。
【夏季蚊子叮咬天然疗法】1.醋；2.芦荟止痒、消肿、愈合；3.干抹番笕在伤口上可止痒；4.小苏打粉和水异化成泥，可止痒、消肿；5.洋葱；6.天然薄荷牙膏；7.蜂蜜可防传染；8.莱姆/柠檬；9.茶树、迷迭香、印楝、熏衣草精油(可用水稀释)；10.细盐加水成膏；11.大蒜。
【周末如何睡个好觉】1、周末别熬夜太晚，如果你睡得晚周日起得晚，那么周日早晨你能够就会失眠。2、睡前沐浴，洗去一周的怠倦，可令你睡得更好。3、睡前勿猛吃猛喝。4、保持寝室温馨，给本身营建一个杰出的就寝环境。――周末又到了，大师都来睡个好觉，放松本身的身心，减缓一周事情的怠倦吧!
【春季最宜吃的五种食品】1.草莓：初春第一果，丰富铁和维生素c，饱腹感强，补血，美容瘦身。2.苦莒和油麦菜：此时最为鲜嫩，各种营养素含量极高，去火保肝。3.芹菜百合：去火润肺止咳，美容养颜兼瘦腿。4.山药：保肝健脾，加强气血。5.木耳海带：排毒瘦身防便秘。
【上彀一族超等合用7个小诀窍】1上彀前涂上护肤乳液，再加一层淡粉，能够增加皮肤的抵当力；2上完网要完整齐肤；3平时筹办一瓶滴眼液，以备不时之需；4上彀以后敷一片黄瓜片，可减缓眼部颓废；5常日多增加营养，多弥补维生素b；6肉类、鱼类、奶成品有助于增加影象力；7常做体操消弭颓废。
糖尿病：糖尿病与微量元素贫乏有密切干系，此中以三价铬(cr3＋)的干系最为较着。cr3＋是人体的必须微量元素，当人体cr贫乏时，则降落构造对胰岛素的敏感性，使糖耐量降落；锰贫乏时，胰岛b细胞减少，糖耐量降落，糖的操纵率降落，导致糖尿病。
【不要一起吃的食品，牢记】1.虾维c=中毒;2.感冒药可乐=中毒;3.鸡蛋忌糖精同食;4.豆腐忌蜂蜜同食耳聋;5.海带忌猪血同食便秘;6.土豆忌香蕉同食生斑点;7.牛肉忌红糖同食胀死人;8.狗肉忌黄鳝同食则死;9.羊肉忌田螺同食积食腹胀;10.芹菜忌兔肉同食脱头发;11.番茄忌绿豆伤元气;12.鹅肉忌鸭梨同食伤肾脏。
【安康知识】身材求救信号知多少？心脏有题目时，左边手臂就会酸、麻、痛。肝脏有题目时，小腿早晨睡觉时就轻易抽筋。肾脏呈现题目时，声音就会沙哑。脾胃呈现题目时，就会偏头痛。
【10种不费钱的治病妙招】1.攀匍匐动治背痛。2.”西红柿汁辣椒”治高血压。3.车前草治高血脂。4.少吃主食治偏头痛。5.针灸治失眠。6.喝水治烟瘾。7.做眼操治远视。8.登山治酒瘾。9.窜改糊口体例治前线腺癌。10.”分开熬炼写作”治易怒。
【七个戒烟体例】1每天喝6-8杯水；2每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可当即淋裕；3在戒烟当中要充分歇息，糊口要有规律；4饭后到户外漫步，做深呼吸15分钟；5不成喝刺激性饮料，改喝牛奶、新奇果汁和谷类饮料；6尽量制止吃家禽类食品、油炸食品；7多吃维生素b群，能安宁神经。
【36种蔬菜抗朽迈排行榜】从强到弱：藕、姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、菠菜、甜椒、豆角、西兰花、青毛豆、大葱、白萝卜、香菜、胡萝卜、卷心菜、土豆、韭菜、洋葱、西红柿、茄子、黄瓜、菜花、明白菜、豌豆、蘑菰、冬瓜、丝瓜、蒜薹、莴苣、豆芽、韭黄、南瓜、芹菜、山药、生菜。