【春季最宜吃的五种食品】1.草莓：初春第一果，丰富铁和维生素c，饱腹感强，补血，美容瘦身。2.苦莒和油麦菜：此时最为鲜嫩，各种营养素含量极高，去火保肝。3.芹菜百合：去火润肺止咳，美容养颜兼瘦腿。4.山药：保肝健脾，加强气血。5.木耳海带：排毒瘦身防便秘。
【平常糊口小诀窍】1、新买的牛仔裤先放进盐水中浸泡一天，再用净水洗净，如许今后再洗的时候就不会产生退色的征象。2、吃生果前先把生果放在盐水中浸泡半小时摆布，如答应去除残存的农药，盐水同时还起到杀菌的感化。3、早晨洗脸后用橙子涂在脸上，立即让你的皮肤水水嫩嫩的！
糖尿病：糖尿病与微量元素贫乏有密切干系，此中以三价铬(cr3＋)的干系最为较着。cr3＋是人体的必须微量元素，当人体cr贫乏时，则降落构造对胰岛素的敏感性，使糖耐量降落；锰贫乏时，胰岛b细胞减少，糖耐量降落，糖的操纵率降落，导致糖尿病。
【36种蔬菜抗朽迈排行榜】从强到弱：藕、姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、菠菜、甜椒、豆角、西兰花、青毛豆、大葱、白萝卜、香菜、胡萝卜、卷心菜、土豆、韭菜、洋葱、西红柿、茄子、黄瓜、菜花、明白菜、豌豆、蘑菰、冬瓜、丝瓜、蒜薹、莴苣、豆芽、韭黄、南瓜、芹菜、山药、生菜。