常日里李良的就寝时候是8个小时，遵循1:15的比例，一共相称于梦中120个小时的练习时候。明天是2016年的第一个夜晚，也是除夕小长假的第一天，因为筱雨来了，他只把闹钟向后拨了2个小时，也就是筹算睡上10个小时。如许一来，一共就有150个小时的时候。遵循亚当斯的安排，一堂练习课45分钟，15分钟歇息时候。这一晚，李良一共要停止150堂练习课。
亚当斯像看出了李良在想甚么一样，他说道，在我20年的职业生涯里，见过了太多在练习妙手。这么说吧，即便在我年青时崇尚长传冲吊的年代，我仍然见过很多在练习中技术高深到能够在邮票上跳舞的球员。遗憾的是，此中的绝大部分，在真正的比赛中连练习程度的一小半都阐扬不出来。
亚当斯一向在看着时候，在最后一堂练习课另有10分钟就结束的时候，他俄然叫停了练习。清楚的喊道，李，你过来一下。李良浑身已经被汗水湿透，他大喊道，亚当斯先生，我刚找到感受，你如何就结束了？
亚当斯一改之前的残暴，安静的问道，孩子，我有些猎奇，你为甚么要这么冒死？即便是在这个假造的球场，这类强度的练习，即便我本身再年青个30岁，恐怕都没法对峙下来。来吧，为甚么这么拼？说出你的故事吧。
亚当斯拍了拍李良的肩膀，持续说道，李，这些根本练习，只要你耐烦、当真、详确，足以在短时候内获得很大的进步。我想要奉告你的是，要想的把握所谓真正的足球技术，就必然要和真正的对抗连络到一起。在高强度的比赛中，如果你能在狠恶对抗的环境下，胜利的完成哪怕一次头球争顶，获得的经历都是多少次反复练习也没法对比的。