跟着肖恩的一声令下，顿时统统孩子都遵循“回气式”的姿式做好，同时满身放松，跟着一呼一吸间答复着耗损的体力。此时旭ri渐渐的升了起来，轻柔的阳光洒在这片空位上，四周的郁郁葱葱的叶子便有了深深浅浅的绿像，随风舞动，像是在给这些少年加油泄气普通。
对于众少年来讲三十公斤的石块说重不重，说轻也不轻。一个个孩子们抢先恐后的坐着高低蹲，初始自是很轻松，到得五十来下的时候一些体质弱的少年便开端双脚发颤，同时满脸通红，满身热汗直流，不过还是在咬牙对峙着。
里歇尔自是普通的高兴，接住扑来的多尔，同时大声道：“哎哟，小多尔半年不见长得这么壮了。”
众少年们一听肖恩的话，那里还敢有半晌的迟误，立时开端了高低深蹲练习。发作力便是在最短的时候内发作出尽量大的才气，发作力练习最要点的便是大重量、快速发力和尽量多的肌肉协同的用力，负重深蹲便是对发作力最好的练习体例。
未几时，只听“嘭”的一声，威廉在做了二百三十多下时再也对峙不住，身子一晃。便是往地下倒去。肖恩不动声sè，“刷”的一声便是抢到了威廉身边。一把扶住了威廉制止，威廉被石块压着受伤。
便在多尔兀自梦话只是，只听得“吱呀”一声，门房悄悄被推开了，惠丽斯看着多尔兀自躺在地上睡着了，不由的点头一笑，便是上前将多尔从地上抱起，放在了床上同时用被子给他盖好，看着多尔飞扬的眉，坚硬的鼻，惠丽斯微微一笑便想伸手抚摩，俄然多尔道：“我是兵士，巨大的...”一言未果，多尔又闭嘴睡去，本来是多尔说梦话。惠丽斯兀自一怔，待得发觉是多尔在说梦话，随即微微轻语道：“好好好....我们家的小多尔是巨大的兵士。”说着便给多尔盖好了被子回身出了房门。
“这个天下是不公允的，有些人生下来就大富大贵，能够不消有任何的气力便可出人头地，成为一方霸主，希伯来却也有如许的一群人，但记着那些人不是你们，你们要想胜利，要想走出这卡卡镇，就要尽力尽力在尽力，内里的天下庞大非常，没有气力就会寸步难行，要想别人瞧得起你，你本身必须变强，明白吗？”肖恩话落锋利地目光扫向面前的一众孩子。
正说着多尔兀自从门口出去，一见里歇尔端坐其间，顿时满脸堆笑，欢畅得奔了出去，同时高兴道：“里歇尔叔叔，您来看我了啊？太好了...”说着便是直往里歇尔的身上扑去。
过了一会，一大群孩子纷繁把石块丢落在地，同时躺在地上呼呼直喘气，胸口犹似风箱普通高低抽动，明显这一百五十个的负重深蹲让他们累得不可了，不过他们倒是最早做完这一百五十下的孩子。肖恩看着他们，虽是面sè刻毒，不过心中倒是悄悄点头。过未几时，又有一群孩子做完了这一百五十下深蹲，一个个倒地坐下，兀自喘气不已。
多尔初始还没明白，一听本身能够进入兵士学院去学习立时一蹦三尺高，同时鼓掌嘻笑，甚是欢畅，围着里歇尔满屋子的奔驰，固然在多尔心中不晓得这学院到底是甚么，但关是“兵士”这两个字便对他有着无穷的吸引力。
“明白”一群孩子立时大声答道。
惠丽斯和米勒一听则是满眼的镇静，学院在希伯来可说得上只要贵族才气上得起，米勒家在这卡卡镇上固然勉强算得上是贵族，可这也是相对，与城里那些贵族先比那自是一个天一个地了，能进的了学院，只要本身肯尽力便是大有出头之ri。惠丽斯此时已是喜极而泣，感慨堕泪，米勒听闻后更是冲动万分，拉着惠丽斯的手便是筹办向里歇尔鞠躬称谢，里歇尔眼疾手快仓猝上前制止主了米勒佳耦两的行动，满脸严厉道：“你我多年的好兄弟，再如许我可活力了。”(未完待续。。)