望了望本身出生结果瘦下的大肚皮，穆羽道：“现在大师跟着我做行动，这个行动能让你快速减掉你腹部腰部的赘肉。”
“快说你健身的地点和称呼，我们也去那边办个健身卡！”
以上的行动，穆羽一向没有说话，直播室里固然只要穆羽边说边做的说话声音，但存眷的人已经爆表了，的确直线上升。
“主播，加油，能不能带我们再来几次，我就再赠送你十个和田玉手镯！”
既然如许，他如何还费钱到他这个小健身馆来，你妹的，他这不是脱了裤子放屁多此一举吗？
一时之间，直播间热烈不凡起来，如许的结果来得有点俄然，令穆羽欣喜交集。
穆羽呵呵笑着转头看着正在前面正在活动的李杰，低声道：“快把你的健身馆的详细地点和称呼再详细地说一下，帮你鼓吹一下，我会让你的健身馆立即火起来！”
“喂，主播，你在那里？我们去找你如何？”
10：保持行动9的姿式，双腿向身材左边倾斜至45度角然后静止，对峙10秒钟再换右边。
“哎呦喂，这个胖家伙很逗逼的嘛，等等我送你个大礼品！”
他发明他的手里真的多了一个银色的药丸，趁人不重视就放到了嘴里，抓起家边的保温杯喝了一口，立即满身充满了能量。
但是现在的他已经累得气喘吁吁，怠倦不堪了，再做上几套行动，他会不会被累傻了？
最后他又俯卧在地板上的瑜伽垫上，以双手支撑上半身重量，两腿抬起并瓜代用脚尖敲打臀部，重视膝盖要并拢，行动频次越高瘦身结果越较着。
“嗨，大师记着了啊，李杰健身会馆，地点是：征仪路一百一十八号紫丁香花圃小区……！公交车站有：128线、67线、107线、209线，大师记着了哈！”
按和网站的签约分红他也能获得五千元钱呢，这可不是闹着玩的啊，这但是真金白银的啊。
那么说明天再加上其他粉丝赠送的礼品，他就有小万元的支出吗？
“甚么啊，那叫完美的相逢！”
“就是，能不能来一场斑斓的偶遇！”
“靠，比较穷你还送个翡翠手串，如果有钱了，你还要送飞机不成？俺………俺是贫民就送个和田玉手串吧！”
9：平躺仰卧，双手侧平举，抬起双腿直至与空中成90度直角，重视两腿并拢，成一条直线。
屏幕立即弹出很多笑容和ok的神采，另有的很多表示质疑的神采标记。
这时候，屏幕上有很多美女弹屏：
然后他又坐在椅子上，保持上半身笔挺，两腿并拢。双手放在腰部位置，然后深吸一口气，同时尽量让腰腹部鼓起。
穆羽脖子上的珍珠神宝银光明灭，机器的声音在他耳畔响起，：珍珠神宝体系进级，嘉奖一个枚健力神丸。
穆羽来到李杰的健身馆也是如许，他也需求如许的氛围和场合。
这个黑胖的家伙是天下掉下来的猪八戒吗？他如何会这么多的健身减肥行动？并且比他这个职业的健身锻练还专业？
最后的一个行动，盘腿而坐，双手交差，手心朝外，双臂尽量向前伸直，同时吸气并收紧腰腹部至最大限度，对峙10秒钟。
他又瞟了一眼镜头，顿时满身热血沸腾了，这方才注册的直播，竟然又增加了一多量粉丝！
掐了一下本身的胖脸，疼啊，是真的。
“少废话，快把你的健身馆详细的地点和坐车线路说一下！”
答复到刚才的行动的姿式，尽量向腰部方向抬起双腿，重视保持上半身笔挺，两腿膝盖要并拢，应用腰腹部力量完成此行动。