起家走到小院旁的一个土灶头前，这个灶头是前些光阴苏禅让庄云和牛庄的杂役耕户帮手修的，便利苏禅本身偶尔煮些吃食。
武道第二重练力，就是通过奔驰，举重，腾跃，击打沙袋，踢腿，深蹲，翻筋斗，走梅花桩等等千百种的法门，把本身的四肢，腰腹的筋肉，熬炼得饱满有力。
一趟拳法练下来，苏禅大汗淋漓，却感觉非常痛快，满身热气蒸腾，头顶像是冒烟一样。一把扯下身上黏糊的衣物，干脆光起膀子。
苏禅简朴的冲刷了下，换上干爽的衣物，将炖鸡端到客堂的桌子上。苏禅盛了碗鸡汤，也不怕烫，咕咚咕咚地一口喝完。不过半晌工夫，一锅鸡肉连皮肉带汤便被苏禅吃了个洁净。
“牛魔踏蹄！”
虎魔练骨拳一弓有八式，“虎魔伸腰”“虎魔登山”“虎魔下山”“虎魔运脊”“虎魔狂啸”“虎魔见面”“虎魔撕羊”“虎魔跳涧”。
只是他修炼炼神在前，大日镇魂法又是弹压人间诸般邪念，相辅相成间，不但无损，反而更有增益。
苏禅持之以恒，每日在练拳之前都会先活动筋骨，伸展身材。
但每一招都有一百多种窜改，庞大多变。由浅到深，熬炼周身的筋肉皮膜。练到高深出，筋肉鼓胀，足有一牛之力。
单单是这一个月里，苏禅吃的肉食和药物就已经达到了一个惊人的数字。
一头至公牛的力量便是十个壮汉角力也不能敌，而九头牛和二头猛虎力量合在一小我的身材里，那是多么刁悍的力量，披甲持戈，在疆场便是十荡十绝的盖世虎将。
现在灶头的的炉火上，一个玄色的陶瓷锅正冒着热气，一股浓烈的香味满盈在空中。
苏禅从地上站起家，就听到单独咕噜咕噜的响，庞大的饥饿感涌了上来。
“牛魔顶角！”
在吞吐气味足足有三五十下后，苏禅蓦地双眼展开，大口大口地吞吸了一口气。
每一式又有几十种窜改，是从熬炼筋肉皮膜到骨骼的延长。练成以后，满身骨骼坚固如钢铁，共同上牛魔大力拳的练皮膜功法，两两连络就是真正的铜皮铁骨，浅显的刀剑兵刃都不能伤。
又是一声低喝，借着一冲而出的劲道，苏禅双手蓦地击打而出，拳如牛角，打在了空旷的火线，噼啪之声作响。
遵循牛皮上的描述，这门《牛魔大力拳》入门最是浅近，只要三招，牛魔踏蹄，牛魔顶角，牛魔运皮。