不俯不仰，不偏不倚，跟着成道南身材如桩，他的上半身已经变大了一圈，被气血高高的撑起，在腰椎部位，酥酥麻麻，像是无数的小蚂蚁在爬动普通．
只是头颅是六阳之首，最是凶恶，如果气血出了岔子，轻则脑部受损，重则暴毙身亡。哪怕成道南是武学宗师，在这一步也是粗心不得。
在成道南的眼中，无数的身影不竭的演练着招式，或是迅捷，或是厚重，或是漂渺，但是成道南只重视到气血的运转线路，同时不竭的将分歧适的给剔除，只剩下最切近本身身材的血气运转线路。
现在恰是下中午分，厨子仆人正在忙活着晚餐。沈家高低有几百口人，以是这食材也是需求的极多。成道南像是一只猴子普通，不竭的盗取一些不太显眼的食材，很快，手中已经拿了满满铛铛的。
连接高低的关隘一下子被突破，气血大量的涌到双腿之上。只感受双腿像是泡到温泉中普通，无尽的精力在体内升起。一块块的肌肉微微的颤栗，接管着气血的滋养。身材的气血完整的练成一块，而成道南上半身不竭的缩小，皮肤也开端规复了常态。
成道南站了一会儿三体式，将气血沉淀下去。然后身材化作一道虚影，从沈妙音的房间中蹿了出去。现在的成道南气血贯穿双腿，速率天然是今非昔比了。
而在内里，一个身材浅显的男人走在街道之上，眉头微皱的看着街上来交常常的武者，这些人大多三五成群，和兵士们一起在排查着甚么人。
“只能如此了”成贵略一思考，想到了一个别例。成贵的身材微微一动，浑身响起了骨骼的“噼啪”声，本来一个浅显身材的男人立时变成了一个昂藏的大汉，肥胖的脸部也开端变得宽广，在加上发红的皮肤，如何都看不出成贵的陈迹。
成道南将这《百武真经》中的武学渐渐的拆解，然后不竭的融入到本身的《淬铁练肉法》当中。没有最好的武学，只要最合适本身的武学，论起精美程度，这《百武真经》颠末端很多人的改进，必定比成道南的功法要好。但是这《淬铁练肉法》是成道南自创的，最是合适他的身材。
《百武真经》与其说是一本功法，倒不如说是一部拳法总纲，内里零零总总的记录了几十种武学，还被人详细的注解了一番，倒是极大的增加了成道南对于这方天下武学的体味。
作为一个养身境的妙手，这些不过是小手腕罢了，成贵去裁缝店换了一身的衣服，然后大步的奔着赵氏武馆走去。
“废料，我让你们派人去那小杂种家里抓人，如何到现在还没有动静？”赵忠正在武馆中大发雷霆，而统统的部下正在瑟瑟颤栗。在他们眼中，这个赵忠但是比老爷另有可骇，因为老爷并不直领受事，与下人的打仗比较少，以是在部下人眼里，老爷最多算是奥秘，而赵忠才是真正掌控他们存亡的人。
那些仆人都是浅显人，那里能发明得了成道南，偶尔感觉不对劲，也来不及多想，因为这么大的厨房，事情实在是太多了。就是过后发明了，最多又是一件无头悬案。
以血养肉，以力锻骨，以息鼓膜，铁板横练。这是武者境地的前四层的解释。比及气血运转满身，用一身活泼的血液孕养肌肉，那能达到练肉的顶峰境地。再接着，就要把气血转化为劲力，不竭的淬炼骨骼，比及骨骼坚固如铁，刀剑难伤，那锻骨就能大成了。锻骨以后，血气兴旺，劲力充沛，便能以此来鼓励肺腑，凝练皮膜，使得皮肤如同硝制过的老牛皮，能抵抗刀剑进犯，这便是把皮膜给练到家了。