“这是必必要接受的痛苦！你们两个固然都算是资质过人，但比起那些从小锦衣玉食，药浴进补的大派弟子天赋不敷，若不通过后天的尽力，底子不成能成为真正的妙手！平静谷固然都是女子构成，但在江湖上享有高贵的名誉最底子的还是浩繁妙手，是以那边毫不是安乐窝，凝儿丫头想要站得住脚，就必须一样忍耐凡人难以忍耐的折磨！这个江湖太大了，妙手层出不穷，即便老夫与西门老头，也难以会遍天下妙手，不敢小觑天下豪杰，你是老夫与西门老头磨练了两年才决定收的衣钵传人，如果不能将那些大派弟子都打趴下，我和西门老头颜面何存？”
“站直了！吸长呼短，气沉丹田！”东方老头喝道。周禹闻言，心头一震，晓得这是东方老头在传授修炼之道，赶紧忍着困乏，闭目凝神。
从长安到东海可不近，特别是这个天下地区广漠，这之间的间隔按照东方老头所说，起码有三千里之遥，“禹小子，这一起畴昔，西门老头辛苦为你们捕猎补身材，比及了地头，根基便能够开端练站桩了，嘿嘿，比拟之下这长途跋涉只是开胃小菜，你支撑得住么？”
只见丁梓凝半晌当中就进入了入静境地，鼻吸鼻呼，一呼一吸之间皆令出入于丹田，显现出其极佳的资质。
丁梓凝闻言赶紧学着周禹的模样闭目凝神。两人凝神之时，耳中传来东方老头的声音，“但于一念妄生之际，思常日不得静者，此为梗耳，急舍之，久久谙练。夫妄念莫大于喜怒，怒里回思则不怒，喜里知抑则不喜，各种皆然，久而自静。”
周禹依言展开双眼，扭头看到丁梓凝的状况，不由有些郝然，东方老头道：“人无完人，你固然意志心性都是上等，但心中邪念太多，却使得入静这第一步艰巨非常！人的思惟，本来是无形无质，信马由缰。就如同一张白纸，思惟会在这张白纸上毫无规律的游走，因此难以心静。”
周禹擦擦额头的汗珠，点点头，“放心吧，不管多苦，我也不会放弃的！只是，凝儿也要吃这么多的痛苦么？”周禹身畔的丁梓凝与他普通，也是对峙小跑着，此时已经整整跑了半夜，丁梓凝的脸上已经充满了香汗，周禹看着都感觉心疼……
乃至是天境上阶的妙手，若不然，那里来的本钱去传书给平静谷……
丁梓凝咬牙道：“没干系的周禹哥，我对峙的住！”既然决定了以后要去平静谷，丁梓凝也已经做好了心机筹办，下定决计要学出一身本领来，比拟之下，现在的劳累倒显得没甚么了……
半晌以后，周禹呼吸也缓了下来，渐渐闭上了双眼，此时终究达到了放空精力的境地，慢慢与丁梓凝普通进入了空灵境地……
恰是成也影象，败也影象，因他两世为人，有着远超同龄人的精力意志，因此能禁止本身懒惰之感，但宿世浮华却在他脑海中逡巡不去，使得这最根基的摒除邪念成了最大的困难。
看出周禹眼中的意动，丁梓凝也只得承诺下来。现在，这长安城是不好呆了，杀了赤虎帮帮主之子，两边已经结下了无可化解的仇恨，除非俩老头脱手，不然周禹与丁梓凝决然没有持续留下去的能够。
修行之路漫漫，方才出了长安城，东方老头就开端教周禹修炼。现在，且非论周禹的年事只要五岁，单单是那营养不良的身材就没法直接开端修炼，是以最后便是让周禹熬炼体格，而西门老头则是不辞劳苦的进山猎取一些野狼之类的，给周禹与丁梓凝补身材。
东方老头回身，在一颗大树前停下，而后运指在树上画了一个图案，“禹小子，你过来，就用心看这个图案，直到心无邪念时再闭上双眼入静吐纳！”