第三招挡摆拳接护肋，只见馆主手臂略上抬格挡住摆拳以后，随即单侧腰腹向侧面收缩，手位不能掉，通过紧缩重心来庇护肋部。此中重视的要点是：格挡千万不能停在原地格挡，那样对于敌手没有威胁，格挡要和脚下共同，格挡同时脚下要向前顶，向前压迫打戍守反击！
“陈伍，之前你已经学习过一些拳法招式了，但是招式只是根本，其特性是行动单一，我现在教你娘家拳法，实在就是单一行动的进阶，也就是从单一行动开端停止连接。
另有表里线连络认识：不管是打击还是戍守，都要养成表里线连络的认识风俗，比如前面讲的前手上勾接背工平勾或者背工击肋就是表里线连络的最简朴例子。
“我现在给你揭示中近间隔常用的拳法组合，你细心瞧好并记着，我只能卖力演示，将来的应用还要靠你本身了。”馆主说完就筹办开端了。
只要连接起来的拳法才气形成持续的进犯伤害，比如持续格挡直拳，持续闪躲，格挡反击，闪躲反击，单拳连击，两拳连击，持续格挡等等。”馆主先给陈伍停止了娘家拳的一些实际知识讲授。
最首要的是培养回收认识和防护认识：中近间隔对戍守要求极高，因为相互都有间隔！以是防护认识必须形本钱能，出完拳用最快速率收回！制止被敌手打反击！
“总之，中近间隔拳击技术的要点在于行动不但一，而是开端简朴连接、连贯，同时另有快速回收归位认识和表里线连络的认识。我前次见过你的长间隔进犯，固然未成体系，但是已经打得很好，不过以你的身材状况，中近间隔才气阐扬出娘家拳的庞大上风，我所教你的这些有你务需求应用获得。”馆主讲完了需求传授的拳法，便又留了陈伍单独练习。
第一式前手勾击腹接上勾：前手先击腹，随即接上勾击头。第二式前手外线击肋接平勾：重心先切换到前脚，然后转体击身材外侧肋部，随即平勾击头部外侧。第三式前手平勾接击下侧勾击肋部：前手平勾拳打外线，随后切换重心前部下侧勾拳，走外线击打敌手肋部。
最后馆主还先容一个比较合用的跳步讲授体例，根本练习是裆下能够放个物体，身材如圆规一样平行跳动，重视是原地跳动，另有不要高跳而是横向跳动，顺势把肩膀顺畴昔便可，步子要小要碎。
馆主奉告陈伍摆布平勾的重点是：摆布平勾拳重视略切换重心，然后落点都在中间线。而平勾接上勾的重点是：前手平勾接背工上勾（反之亦然），两拳走分歧线路来击打敌手的分歧点。
因为简朴的连接行动数不堪数，因而馆主便重点先容在对疆场上合用、常用的连接行动，这些组合很合用，并且非常熬炼拳手们的持续行动才气，晋升行动的调和连贯性，馆主一边讲授还一边开端动手树模。
“对了陈伍，你要重视打组合拳时髋和背不要转太大，不然幅度太大会影响行动的连贯性和速率。”一听馆主的话陈伍便明白为甚么一样的招式进犯的结果会差那么多账号本来差之毫厘失之千里在拳法技能上特别合适。
接下来馆主又说了上勾接平勾的要点是：前手上勾接背工平勾（反之亦然）。因为如许的组合实在太多，馆主说先简朴先容几个组合让陈伍开端练习，谙练以后能够渐渐增加组合内容。
“背工的三式就已经揭示结束了，接下来重视看前手招式了。”馆主朝着陈伍喊了一句又持续筹办开端了！
馆主起首揭示的是常用的单拳连击，第一式背工勾腹接后勾头：背工下勾拳打腹部，第一拳腰髋转的幅度为平，第二拳再全数扭转，抖肩上勾。第二式背工勾腹接平勾：背工下勾击腹部，随即抬肘平勾击头部外线，馆主还提示行动必然要连贯。第三式背工外线击肋接平勾：背工走外线击肋部，随即抬肘平勾击头部外侧。