华细姨和何墨两人跟着张力来到了青训营最靠前的那间板屋中，这里华细姨之前只来过一次，还是田辉带他来报到的时候。现在故地重游，心中有少量的镇静。
“你们看好了，口诀的纲领就是眼观鼻，鼻观心，心观天下，五心向天。这五心别离指的是双手心、双脚心、和武者那崇尚武学的心。我现在这个姿式就是五心向天，这就是我之前所说的修炼，扎马步是引气，气是缥缈不定的，而元气是凝实的，修炼能够获得元气，存于气海穴中。元气能够说是武者境地晋升必不成少的，你们现在冲开了身材核心的气海穴，接下来另有手足，肩胯，膝肘的穴道需求元气来冲开，和扎马步分歧的是修炼不会让身材产生倦怠，反而能够疗摄生息，影响修炼的是你们的心性和悟性，修炼的孤单需求降服，在武者路上耐不住孤单而走火入魔的人不堪列举，我不但愿你们如许。从悟性上能看出一个武者能走多远，今后在修炼门路上碰到停滞瓶颈千万不要乱了心性，有些事情在必然的堆集以后就会水到渠成。”
“啊，好疼！”华细姨呼喊出声，确切是把一旁修炼的何墨吓醒了，何墨窜过来，扶着华细姨的肩膀，“细姨，你如何了。”
“泥鳅，暗里里伶仃他们三小我，办好了，过后会给你培元丹的。”
在房间里等了半晌，华细姨实在等不下去了，他来回踱了几步，俄然眼放贼光，我假装修炼走火入魔把他吓醒就好啦。如何想就如何干，华细姨立马做出修炼姿式。
“是是是，我必然办好，包管他们三个在青训营里没有任何朋友。”油光满面的宁丘听到培元丹顿时又给脸上增加了几分油腻。
“现在不能这么做，我父亲比来在军队中被人弹劾正在接管检查，就先放他们一马，等过了这阵，有的是时候。”
进到屋中，桌子仍在本来的位置，上面没有了文件和纸，只要两摞册子，桌子周边会客的椅子全都没有了，让屋子空出很多的空间，张力从那两摞册子中拿出两册，给了华细姨和何墨一人一本。
“修炼真烦，一点点的甚么时候才气凝满气海穴啊。”华细姨手托着下巴，心中想道“那么多的穴道能够冲开，前人只让我们开那么几个穴道，气海穴里只要一丝元气便能够让我变强很多，冲开的穴道更多不就更强吗？写这本书的人可真是差劲。“不晓得何墨听到华细姨对前人的评价是如许的会有甚么神采。
而此时的华细姨正张望着体内的气海穴，那边已经有了两丝白蒙蒙的气体天生，此中有一丝恰是他颠末刚才的修炼固结出来的，而固结的过程中，他感遭到身材内的统统都在向气海穴会聚。
“武者，当眼观鼻，鼻观心，心观天下，五心向天。元为气，皆心引之，存于海，发于身・・・・・・”晦涩难懂的口诀让华细姨的兴趣减少了很多，怅惘的看着张力。
华细姨在这边坐着修炼，何墨则不然，他笑看着华细姨心想“你这个小子就是心急。”然后就持续翻看凝元决，以后体味到练体境，实在就是在冲开身材的各个穴道，元气就能通达到身材各个部位，晋升进犯的强度，而在打击穴道的时候会对经脉停止猝练，从而达到强身健体的结果，故称之为练体境。人身材的穴道固然很多，但能冲开的只要几个，是因为有很多穴道连接的经脉非常停滞或者脆弱，在打击时必须非常谨慎，不然破坏经脉，轻则走火入魔，重责吐血身亡。最安然的经脉穴道只要手上的合谷穴，足上的商丘穴，肘上的少海穴，膝上的血海穴，肩上的肩井穴，胯上的维道穴。这些穴道都称为练体穴。何墨越看越感觉诧异，他感觉写这本凝元决的人定是空前绝后般的人物，将武者的统统境地都完美的整合在了一起，每一层境地都做了分层。