此中，第一重必须挑选在每日子午卯酉四正时停止修炼。子时（半夜0点）阴阳互换，中午（中午12点）阳气正盛，卯时（上午5到7点）太阳初升，酉时（下午5到7点）日沉西山，在这四个时候借助阳气修炼，便可垂垂将阳气融入内力、真气，使其具有抗寒结果。
比如说第二重，就要求在极寒之地修炼，纳寒气入丹田为己用。如果不是第一重真气抗寒已修炼胜利，如何能在修炼第二重时不被冻坏？
听李莫愁说到这里张云苏就忍不住冲动起来――李莫愁竟然真的记着了重阳遗刻中的《九阴真经》残卷，这岂不是说，他也有机遇学习上面的武功？
张云苏道：“你天然还卖力常日里办理众弟子，以及镖局那边的联络事物。至于大妞、二妞，你们住得近，今后这武馆大门就由你们开吧，免得每天大师来早了等在内里。”
张云苏这一修炼，就又是两个时候畴昔，到了早晨。
固然很想跟张云苏、李莫愁呆在一起，但张尹儿看得出来张云苏是用心打发她走，只好点头道：“哦。”
提及易经锻骨章，因为原著中对此写的就不明不白，所之宿世看太小说和电视剧后，就有很多人简朴的以为易经锻骨章只是一门浅显的顶级内功。
大抵是因为与张云苏干系的窜改，李莫愁也可贵的回应着打号召道：“苏婆婆，尹儿。”
“明白！”中弟子起家答道。
“嗯。”李莫愁必定的点头，接着便道：“回到我们阿谁天下后，因为想你，以是我去那里玩耍都感觉没意义了，就回到了古墓。想起你跟我所说的老牛鼻子留下来的遗刻，我便去将那《九阴真经》残卷背诵了下来，并且开端修炼内里的内功‘易经锻骨章’。”
“是！”李功、大妞、二妞也齐声应道。
听李莫愁说完，张云苏已经喜不自禁。
可现在听李莫愁讲了易经锻骨章的真正内容，张云苏才晓得易经锻骨章中只是附加了几门浅显一流内功，乃至都不如《太极经》，更不如原著中的《天赋功》，这也是为甚么王重阳获得《九阴真经》后修炼的还是是《天赋功》的启事。
看向张尹儿，张云苏道：“尹儿，没事的话你去大堂那边看着贾子穆和蔡子封吧，趁便指导下弟子们的武功。”
见此，张云苏微微点头。
“嗯。”
大抵是已经对重阳遗刻倒背如流，李莫愁听了便道：“除了‘易经锻骨章’外，另有‘疗伤章’、‘解穴法门’、‘闭气法门’、‘收筋缩骨法’、‘移魂**’、‘大伏魔拳’、‘横空挪移’、‘鬼狱阴风’、‘螺旋九影’，共十种武功。”
不过，虽说易经锻骨章五层练法分歧，各有妙用，修炼的挨次却不能庞杂，因为后一重的修炼都需求前一重作为根本。
张云苏晓得，李莫愁在古墓长大以是对生命非常的冷酷，以是对她这番话并不惊奇，一笑道：“可惜这个天下的事情我并不能预知，不然，当初段云鹰第一次来太极武馆找费事时，我真能够直接杀了他。”
“因为我？”
听到这里，张云苏从速问道：“那重阳遗刻中究竟记录了《九阴真经》上的那些武功？”
李莫愁道：“因为你啊。”
能够说，易经锻骨章的修炼并不轻易，李莫愁用了近三个月的时候，又有古墓的寒玉床与蜂王浆互助，也不过练到第二层罢了，间隔第二层功成美满还差些火候。
听闻李莫愁现在是后天十二严峻美满，张云苏不由眼睛一亮，讶然道：“你后天十二严峻美满了？”
易经锻骨章能够用来晋升根骨，加快内功修炼；疗伤章更是能够顿时学习，加快他的内伤规复！