人的开端淬体的最好时候就是五六岁的时候，所谓淬体就是通过练些根本拳脚，或者是蹲马步、站桩等等体例来熬炼筋骨、蕴养气血，就和当代小孩上学就得开端做体操一样，是能够促进身材发育的，使身材能生长的更加结实，让筋骨枢纽更加矫捷，为今后的习武打下根底。
后天、天赋属于通脉阶段；
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开府结丹和这破裂虚空则是辟府阶段。
一来这个年纪也接管了多年的文明教诲了，能够了解内功武学的内容了；二来，也只要到了这个年纪体内的丹田才发育的差未几，能够开端转化内息。
后天境：从具有内力开端一向到打通全数的十二端庄为止，都属于后天境，绝大部分习武之人都属于这个境地！
因为跨度大，以是又把后天境细分为后天初期、后天中期、后天美满三个小境地。只要有了第一缕内力就算是进入‘后天初期’了。等内力贯穿练成了半数的经脉（指十二端庄），就算是进入‘后天中期’境地了。如果十二经脉根基都贯穿练成了，就进入了‘后天美满’的境地，在江湖上也当得上妙手之名。
‘敛息’，实在就是学习如安在操纵丹田，接收人体精气，并转化为内息，然后在经脉中游走，摄取人体气血等营养渐渐强大，再转化为内力的过程
当然，前面的辟府阶段的两个境地，开府结丹和破裂虚空，一向以来只是传播下来的传说，是真是假无从考据，只能从江湖上传播的那行陈腐传说中窥得一丝信息，连络统也没有切当的承认这两个境地......
破裂虚空：金丹已成，斥地上丹田，凝集神识，为六合所不容，唯有破裂虚空，飞升至另一个天下！
三花聚顶和五气朝元都是凝窍阶段；
以是敛息境，是不成以求之过急的，但是也不能太晚，因为人体的经脉在刚出世的时候是贯穿的，内里充满了天赋之气，当时候的人体是没法通过武学来接收炼化这天赋之气的。
以是最好是在十二岁到十六岁之间进入敛息境，开端修炼内功，过早或者过晚都不太好。
颠末端淬体、敛息后，进入前面的六个境地，那才算是正式踏上武道之路，有资格去寻求那缥缈的境地！而这六大境地，实在都是对内力数量和质量的强化和对身材的开辟过程，以是能够从内涵和外在两个方面来辨别，先说内涵的辨别！
以是这敛息境，早了身材接受不了，适得其反。晚了，经脉堵塞，事倍功半！
此中
但是跟着人的生长，这些天赋之气会渐渐流失掉，此中一部分会被身材接收掉，慢慢加强肌肉骨骼等等，更多的这是消逝在六合之间，这也是为甚么几岁大的小孩，老是精力无穷，满山头跑上一天都行，睡一觉立马又精力了，等年纪大了，就感受如何睡都没有精力。
和后天境一样，天赋境也分为天赋初期、天赋中期、天赋美满三个小境地。只要贯穿了任督二脉的任何一条，体内的内力浓烈到极致，便能够转化为真气，这时候就是跨入了‘天赋初期’。等打通了半数的奇经八脉，就进入‘天赋中期’了。如果奇经八脉都打通了，就是‘天赋美满’之境地。
那么在平常的江湖生涯中，身为一名武林人士，又要如何判定一小我的修为境地呢？这就要通过无数前辈清算出来的一些外在特性来辩白了。
三花聚顶：经脉俱通，真气稀释成罡气，犹照本色！凝练周身穴窍，运气吐纳之时，头顶有三花聚顶的异象！能达到这个境地的人非常之少，每一名都是能够开宗立派的一代宗师！