姑苏武林四大世家：沈、石、白、齐，白家排名第三。
靠着让人咋舌的超负荷练习，极其科学的熬炼实际和体例，加上药补、食补，短短一个月，方源就把身材本质和体能推到了武者之下的极限！并且体型也非常完美，称得上健旺，但并不夸大。
外功、内功。
花木掩映，流水潺潺。白婶迈上石桥，劈面走来一男一女。
白琳琳淡淡一笑：“现在的人啊，想赢利想疯了，解读秘笈？真有这个本事，还会在路边摆摊？定是骗子无疑。”说着撇了撇嘴，非常不觉得然。
眼下间隔《道指正宗》还很悠远，但也不能就这么干等着。
“导师，这是我在数据库中找到的最都雅的自在搏击视频了。”银河笑嘻嘻。
白府。
当然，他那轻微的逼迫症也有不小的进献――有这类症状的人，行动形式都是不达目标不罢休，以及极度的完美主义！
“五百两！”方源心中一动，“代价不错！”
“哎呀，你看！”不远处传来一个少女的娇呼，“那小我行动猎奇特！像不像是……”
“有没有东西方面的搏斗质料？”方源问。
她不想再提这事儿，便拿话岔开：“对啦，今儿去街上写信，倒是碰上件好玩的事儿呢！”
方源戴上护具，进入一间密室。
如果方源从现在起，尽力练习外功，20年摆布便能够大成！
对于浅显人来讲，白手和拿着兵器，辨别太大了。
白婶便把方源在街上与山羊胡子胡营赌斗的事情说了。
引体向上，双手、单手轮番来；仰卧起坐、深蹲、跳绳、原地蛙跳、来回跑……
角落里一个小门翻开，一个身材肥大的少年走了出去。
方源正式开端学习。
固然这天下的江湖，有法则、讲端方，不像方源看过的一些小说里，每小我不是正在砍人，就是在砍人的路上。
外功，通过药浴、击打、负重……连络修炼的秘法，冲破人体体能极限，强化筋、骨、皮。练到深处，不但进犯霸道，且防备惊人，刀枪不入！
他的反应、力量和速率，已经靠近浅显人的极限。持续熬炼下去，也不过是保持状况罢了，想进一步进步很难。
外功修炼快，战役力强，缺点也很较着。只要最底层的武者才会挑选这条路。
“嘻嘻，好下贱！”她的女伴点评道。
方源留意了一下，本来是在找陪练，一个时候五百两，先钱！
女子恰是白家大蜜斯白琳琳，漂亮青年则是她的表哥李孝东。
男的二十多岁，很有几分漂亮。