为了担忧林宁不明白,萧战特地的和林宁讲了一遍体测觉醒者学员身材熬炼的几个阶段。
关于他的根本数据,很快的就被统计了。身高183厘米,体重65公斤。
“林宁,这里就是学院的健身馆了,我们平常的身材熬炼都在这里。”
为了让觉醒者学员不竭的冲破本身的极限,身材的强化熬炼是每一名觉醒者学员都必须停止的根本练习。
“1650KG?”
“有点瘦了!”
如果不出不测,本身目前的身材卧推极限,应当就是1800KG摆布。
固然林宁的形体看上去很苗条均匀,但如许的身高体重比例,在学院中的觉醒者步队中,较着是肥胖的。
三人走退学院的健身馆后,关维抢先对林宁先容起来。
这也就是说,林宁的卧推力量,已经达到了七级觉醒者的标准。
“好!”
由此可见,1700KG的重量,对林宁力量已经开端形成了影响。
贫乏肌肉,必定会导致身材发作和力量的不敷。
固然和本身上辈子最高卧推力量2400KG另有着必然的差异,但是通过测试,林宁还是能够肯定。
并以此为根本,建立起一个完整的数据库,为今后觉醒者学员的练习打算供应最有效的核心参数,是联邦觉醒者学员练习的重中之重。
作为健身馆内的大夫,李西和萧战以及关维都已经非常的熟谙。
健身馆很大,足足有两千多平方,各种活动东西数不堪数。
也就是说,本身起码要增加30公斤,才气和宿世本身的顶峰持平。
设定好了数值后,林宁的双手握住了测试杆,缓缓地开端发力。
以是,有了各种活动东西的帮助,统统觉醒者学员的身材晋升,将会更快更高效。
在如许的决计中,林宁从体测开启了本身在学院中的第一天的身材强化练习。
在1750KG的根本上能够完成标准的十组,林宁很肯定本身目前的身材能对峙完成1800KG的重量,但这已经是本身的极限力量了。
为了培养出合格的觉醒者学员,联邦的各雄师校都在设备上投入了很大的资金。
对于林宁的卧推胜利,萧战和关维都不吃惊。
关维指着卧推器,有些高傲的笑了起来:“我是全部学院力量最高的人,我的卧推达到了1650KG!比老萧的都高,来让我们看看你有多少!”
在卧推的过程中,林宁的身材很较着的表示出了身材绷紧的尽力发力状况。
以是,没有任何的踌躇,关维快速的把数值调成了1700KG,等候着林宁再度的测试。
在觉醒了苍狼体后,本身的身材比起宿世来的确有了更高的晋升。
当林宁双臂发力,肌肉绷紧凸起的鞭策测试杆打仗到胜利的标线后,李西低声的说了一句:“四级气力!”
1400KG的胜利,让三人对林宁充满了等候。
看到新面孔的林宁,大夫和睦的一笑:“先做个别测记录吧!”
“好!”
“第一次测试,用你最大力量应战你的极限!”
比凡人更优良的身材本质是觉醒者最大的上风,但林宁如许的体重明显没有达到觉醒者合格的肌肉含量。
宿世本身战力顶峰的时候,本身的身高为187厘米,体重达到了95KG。和现在比拟,整整重了30公斤。
四级觉醒者的卧推标准为1400KG,一级觉醒者的标准为1000KG,觉醒者的级别每升一级,卧推力量呼应增加100KG。
“撑起来了!”
不过,为了探知本身现在身材的上限,林宁还是决定再增加50KG!
对于林宁的要求,三人都没有表示出反对。
看到本身的数据,林宁也晓得本身目前的体重偏轻。